问骨关节炎可以快走锻炼吗
病情描述：
骨关节炎可以快走锻炼吗
答医生回答
张先燎主治医师
吉安市中心人民医院骨科
2020-06-26
病情分析：
意见建议：
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骨关节炎平时怎样锻炼答案是肯定的。骨关节炎患者可能有一个误区，觉得我们关节退变了，是不是多休息它就能更加好，其实不是的。我们适当的一些关节的活动，可以加强一些关节周围的肌肉跟韧带的强度，起保护关节的作用，就有些骨关节炎的患者，他可能在治疗的时候戴护膝或者护具，其实也就是加强关节保护的作用。如果我们适当的运动，比如游泳、慢走或者脚踏车运动，加强了关节周围的肌肉跟韧带，他就起一个像支具、护具的作用。但是我们的运动不能参加太剧烈的运动，比如篮球、足球或者爬山，这些运动都是不建议的，这些运动都可以加重骨关节炎。
01:26
张荣凯
副主任医师南方医科大学第三附属医院
2018-07-09 6462次
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髌骨关节炎髌骨关节炎是属于膝关节关节炎里面的一种，膝关节分为三个间室，分别是髌骨关节、内侧的胫骨关节和外侧的胫骨关节，有很多病人会出现上下楼梯的疼痛，这种情况下，很大程度上是因为这个髌骨关节也出现了问题。对于这一类病人，一般来说我们可以给他做X线的检查，包括髌骨的轴位像和膝关节的侧位像，因为很多病人，尤其是在髌骨轨道有异常，或者股骨滑车，发育有异常的这一类病人，髌骨关节压力是非常高的。在这种情况下，可能会提前出现髌骨关节的磨损，出现髌骨关节炎。
01:18
姚晨
副主任医师江苏省中医院
2018-12-10 85296次
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骨关节炎可以快走锻炼吗患者出现了骨关节炎，一般让患者避免进行快走，这样会加重对关节的损伤，一般患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以进行游泳、平地散步、打太极拳或者是骑自行车，这样对患者的关节不会造成比较大的影响。一般患者出现了骨性关节炎，早期的时候患者应该避免剧烈的运动，关节可以使用保护装置，比如患者的膝关节可以使用护膝，关节周围可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，改善症状。一般患者出现了明显的疼痛，可以口服非甾体抗炎药进行止痛，它可抗炎，消肿。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:11”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-01-09 1437次
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骨关节炎患者可以快走锻炼吗患者出现了骨关节炎，一般建议患者不要进行快走锻炼，快走锻炼会加速骨关节的退变，加速它的磨损，一般会促进骨关节炎的进展。患者可以进行一些有氧的锻炼，比如患者可以骑自行车，在平地散步，或者是打太极拳，这样既能够锻炼，又不会对关节进行损伤。患者出现了骨关节炎，一般是表现为关节的退变，或者是关节的劳损，有的患者出现了关节骨折，从而造成了周缘出现明显的骨赘，会压迫周围的骨组织，以及软组织，从而出现关节的疼痛，关节的肿胀，关节活动受限等一些症状，要及时的进行治疗。语音时长 01:10”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2019-12-17 1519次
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骨关节炎患者可以快走锻炼吗病情分析：一般建议患者避免进行快走，这样会导致患者的关节软骨进一步的损伤，加重患者的症状，一般建议患者可以进行平地散步或者是打太极拳等一些锻炼的方式，属于低能量运动。意见建议：患者出现的骨性关节炎，一般关节周围要进行保护，可以使用护膝等。出现明显的疼痛，局部可以进行涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服止痛药物进行止痛，关节腔内还可以注射少量的地塞米松，缓解症状。
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-06-29 905次
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髌骨关节炎怎样锻炼病情分析：骶骨关节炎，主要考虑是局部的无菌性炎症引起，也有可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出诱发。局部会出现疼痛。功能活动受限，可以进行直腿抬高锻炼，可以进行平地慢走。尽量减少弯曲的工作。意见建议：要调整不良的生活姿势，比如不要长时间负重，不要长时间久坐，避免过度的弯腰，积极治疗局部的关节炎症，可以做理疗热敷，外用贴膏。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-14 801次
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骨关节炎可以快走锻炼吗骨关节炎不建议进行快走锻炼，因为快走的时候对关节的负荷是比较大的，这样是会加快关节磨损从而加重病情的。建议可以进行慢走和游泳等这类对关节损伤较小的运动。骨关节炎的治疗主要是预防软骨组织的进一步磨损，因此治疗可以适当使用一些促进软骨生成的药物
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
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得了骨关节炎怎么锻炼得了骨关节炎可以进行适当的有氧运动，建议运动的项目有游泳、值高抬腿等。进行锻炼时应注意多喝些水，运动时间要把控好，不能过量运动。骨关节炎除了要坚持进行活动外，更应严格按照医生的指导服用药物来进行治疗。平时要注意关节部位的保暖，室内的空气要保持清洁通风。
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-11-26 0次
