问不用枕头对颈椎好吗
病情描述:
不用枕头对颈椎好吗
答医生回答
病情分析:
不用枕头对颈椎没好处。长期不用枕头睡觉,颈椎没有适当支撑,会增加颈部肌肉负担,导致肌肉僵硬痉挛,增加落枕几率,长期如此容易引起颈椎曲度变直甚至颈椎病。
意见建议:
建议患者睡觉时选择高低合适,软硬适中,支撑性良好的枕头维持颈椎正常生理曲线,高度最好在8-10厘米。睡觉时注意颈肩部保暖,避免受凉,注意纠正不良姿势。如果出现颈部酸痛,可通过热敷、按摩缓解。
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使用海绵枕头对颈椎好吗使用海绵枕头对颈椎是不好的,使用海绵枕头是比较软的,那么在睡觉的时候,颈椎就容易凹陷进去,那么不利于维持颈椎正常生理曲度。所以会导致颈椎周围的肌肉以及其他的软组织反复的受到牵拉刺激,局部充血水肿,会形成无菌性的炎症,会产生一些炎症性细胞因子,比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子,会刺激周围的组织,导致局部的疼痛。如果时间比较长,还会导致肌肉的痉挛以及肌肉的疲劳,那么这种情况下有可能会导致颈椎生理曲度的改变,会导致颈椎的反弓,这个时候有可能会加重椎间盘的突出,容易形成各种类型的颈椎病,比较严重的是神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病,如果比较严重的话,还有可能会出现神经的损害症状。语音时长 01:11”
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