贫血吃维生素c有用吗

男, 36岁

2019-01-15 4966次

病情描述:

贫血吃维生素c有用吗

医生回答

病情分析:

维生素c具有很强的促进非血红素铁吸收的作用。且与剂量大小成正比。维生素c一种很强的还原剂,在肠道内,三价铁还原为二价铁,促进铁的吸收。但是维生素c必须与含铁食物同时吃才会起作用。因此在进食谷类食物时,同时应该多吃一些肉类食物,和一些含维生素c高的水果,就能使铁吸收提高,对治疗贫血效果会更好。

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