问肌肉撕裂才能长肌肉吗

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• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 11957次

• 肌肉萎缩会长短腿吗

  肌肉萎缩本身来讲，如果说在我们的成年以后，因为一些特殊原因，导致了某一块肌肉或者某一部分肌肉出现了萎缩。一般来讲，不会影响到我们骨骼的这种长度，它只会影响到腿的粗细。在儿童期就不一样了，某一些特殊的疾病可能会导致，你在儿童期出现明显的肌肉萎缩，它是有可能会影响到骨骼发育的。比如说我们过去很常见的，脊髓灰质炎后遗症也就是俗称的小儿麻痹，那么这一类的病，它是因为脊髓的前角运动细胞，受到了病毒的侵害，导致了局部性的一个运动神经细胞的坏死，导致了肌肉的瘫痪。那么这一类的患者往往是因为肌肉失神经支配，会导致骨骼的发育，出现一定的这种短缩或者是这种畸形，导致双下肢的不等长。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 2270次

• 肌肉撕裂症状
  主要还是表现为疼痛，并且高度肿胀，皮下瘀血，严重的会影响到病人的正常活动，这就是肌肉撕裂的症状。针对于这种情况的治疗，如果撕裂不是很严重，一般还是可以选择积极的进行保守治疗就可以，严格的注意休息，保护才是恢复最好的条件，活动太多，太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤的修复。伤后48小时以后可以烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天2次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。但是对于肌肉撕裂比较严重，完全断裂，对于这样的病人还是需要积极的进行手术治疗的，进行撕裂的肌肉重新缝合，术后需要积极的进行休息，保护，消炎，抗凝。
  语音时长 1:35”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 11238次

• 肌肉撕裂怎么恢复
  首先需要根据病人肌肉撕裂的严重程度来确定积极的治疗方案。如果是肌肉撕裂使得肌肉完全性断裂的病人，就有必要积极的进行手术吻合，来促进后期肌肉的恢复。术后需要严格的进行支具或者石膏托保护，两周左右的时间就完全可以的。对于刀口需要积极的进行换药、消毒，防止感染是非常重要的。对于早期肿得比较厉害的，需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。但是如果肌肉撕裂是部分撕裂，选择积极的进行保守治疗就可以促进肌肉撕裂的恢复。也是需要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，可以应用活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药物治疗，保护两周左右，慢慢就会康复的。
  语音时长 1:20”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 6404次

• 肌肉撕裂怎么恢复
  病情分析：肌肉撕裂的患者首先应进行患肢的制动固定，可以使用石膏或支具进行患肢的制动固定4~6周，在4~6周之后可以进行患肢的功能锻炼来促进患肢功能的恢复。在石膏或支具固定期间可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗等来促进肌肉撕裂的恢复。意见建议：肌肉撕裂的患者在康复期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-01-16 3102次

• 肌肉撕裂怎么恢复
  病情分析：肌肉撕裂后24小时内应进行冷敷或者用毛巾包裹冰决进行局部冷敷，同时进行局部加压包扎防止肿胀，待肿胀消退后开始在支具保护下进行恢复性功能锻炼。制动期间应避免出现深静脉血栓。意见建议：肌肉撕裂患者在经过早期处理后应到医院检查X线片或MRI，排除肌腱断裂和骨折。日常运动应做好热身活动，避免肌肉剧烈的暴力收缩和外伤，运动过程中采取护膝、胶带等保护措施。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-14 602次

• 肌肉酸痛是在长肌肉吗
  肌肉酸痛并不是在长肌肉，长肌肉是一个静悄悄的过程，不伴随肌肉酸痛等不舒服症状。肌肉酸痛的原因分为生理性原因和病理性原因两种。1、生理性原因：生理性原因导致的肌肉酸痛与剧烈运动、长期不良的姿势等有关，如在剧烈运动之后出现肌肉酸痛，是由于在运动时进行了无氧呼吸，产生了大量乳酸无法及时排泄，堆积在肌肉处，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 753次

• 孕妇肚子有肌肉撕裂感
  肚子通常是指腹部。孕妇腹部有肌肉撕裂感可能是子宫压迫、假性宫缩、早产、异位妊娠、卵巢肿瘤原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行缓解。建议及时就医，以免导致不良后果。1、子宫压迫：到了孕晚期，胎儿逐渐增大，可能会对腹直肌造成牵拉，引起撕裂感。这属于正常现象，一般无需特殊治疗。用手轻轻
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-27 0次