怎样帮助消化不良

女, 29岁

2018-11-23 2333次

病情描述:

怎样帮助消化不良

医生回答

病情分析:

1、保持饮食均衡 2、保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。 3、避免食用的食物 4、避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类。

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