一晚醒三四次怎么办

女, 50岁

2018-12-05 2988次

病情描述:

一晚醒三四次怎么办

医生回答

病情分析:

您的这种情况考虑是睡眠浅引起的,可能跟您最近精神紧张、工作压力大有关系,建议您尽量消除不良紧张情绪放松心情,如果症状严重的可以服用些安心神的中成药调理一下,保持心情舒畅,培养一些兴趣爱好,适当锻炼身体增强免疫力,不要熬夜,开开心心每一天。

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