问月经期吃什么水果会瘦

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• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43848次

• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15681次

• 月经期吃什么水果会瘦
  女性在月经来潮期间到底吃什么水果会瘦，目前根本就没有具体的研究。这是因为在月经期间吃水果只能够补充身体的维生素和微量元素，但却没有明显的减肥作用，所以目前不能够判断哪种水果在月经期间食用以后会导致体重下降。而且，女性在月经期间本身胃肠道的蠕动功能会减慢，同时还有水钠潴留增加的表现，所以在月经期间通常都可能会出现体重上升现象。一般都需要在月经干净以后水钠潴留减轻体重才可能下降，而且建议在月经期间饮食清淡即可。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-07-16 2045次

• 月经期能吃什么水果
  可以的，没有任何问题，所有的水果都是可以吃的。但是要注意，假如有血糖高、有糖尿病，那这种情况，平时那些禁忌的都是要禁忌的。如果没有糖尿病这些情况，这些饮食蔬菜、水果、肉类、蛋类、海产品类，是没有任何禁忌的，都正常吃就可以。在月经期有几个注意事项：第一，就是在月经期的时候不要着凉，例如吃过凉的东西冰棒、雪糕、冷饮或者穿太少的衣服或者在夏季的时候冲冷水澡，都是不可取的。因为着凉容易出现痛经，容易诱发盆腔的炎症，所以不要着凉。还有就是在月经期的时候，一定要注意，不要剧烈的运动，剧烈运动容易出现大出血。再就是注意在月经期的时候，不要性生活和盆浴，因为这样做容易使经血逆流，而导致子宫腺肌症、巧克力囊肿。子宫腺肌症会出现痛经进行性的加重，影响到正常工作和生活。巧克力囊肿会出现囊肿逐渐增大，甚至破裂，形成急腹症，出现慢性的盆腔疼痛，还有会影响到排卵，影响到怀孕。所以这些注意事项注意到，别的没有什么禁忌的。
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  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-12 13622次

• 月经期可以吃什么水果
  月经期女性抵抗力较弱，还有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，在选择水果时应避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉等，另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-20 2904次

• 月经期间吃什么水果
  月经期间可以吃以下几种温性水果： 1、榴莲。榴莲含有人体所需要的蛋白质，维生素，矿物质等，有很好的滋补作用。 2、人参果。人参果具有强心补肾，只可健脾补胃，活血的功效和治疗神经衰弱、失眠、头晕等病症。 3、樱桃。樱桃含铁量极为丰富，对防治缺铁性贫血，健脑益智，增强体质有好处。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 6702次

• 月经期间吃什么水果好
  月经期间的女性一般吃苹果、橙子、草莓、香蕉、樱桃等水果好，如果吃水果后出现异常，需要立即就医。1、苹果：不仅含有较多的营养成分，而且性质平和，能够补充营养，并增强体质。2、橙子：含有较多的维生素，被身体消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够促进食物消化。3、草莓：其中的营
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-07 0次

• 月经期间吃什么水果好
  水果对女性的身体有很好的调理作用。女人在月经期间也可以吃一些对她的身体有益的水果。那么，女性在月经期间应该吃什么水果呢？月经期间经常吃水果可以预防便秘，防止盆腔充血。但是，一些具有冷性质的水果在月经期间不应大量食用。在月经期间，女性可以吃一些温和的水果，如榴莲，人参果，荔枝，枣，桂圆，桃、樱桃等水果
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-10 13036次