问怎么减大腿和臀部的脂肪

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• 怎么减屁股和大腿的脂肪

  屁股和大腿的脂肪可以采取手术吸脂的手段减少。现在很多人有妈妈臀以及大腿脂肪堆积，影响穿着以及形象，所以很多人都会选择吸脂手段减脂。吸脂需要避开大姨妈，是不能在经期进行手术的，另外也不可以感冒。因为吸脂是个需要全麻的手术，所以需要在身体健康的情况下进行手术操作。手术之后需要穿塑身衣，穿塑身衣可以有效的让肿胀消退，另外可以让吸脂区域达到良好的形体的重塑。所以吸脂之后塑身衣的穿着非常重要，一般需要穿三个月左右的时间。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-13 1959次

• 怎么减大腿根部的肥肉

  减大腿根部的肥肉常用的方法就是大腿吸脂。吸脂是一个非常成熟的手术，而且对腿部塑形有非常好的效果，这种方法适合绝大多数人。但是如果体重BMI超过30，或者因为肌肉的情况让大腿显得格外粗，但是实际上脂肪并不多，吸脂可能并不适用。对于腿上肥肉比较多的人，除了吸脂以外还要配合足够量的运动，因为吸走脂肪以后皮肤需要回缩，当去掉脂肪的体积跟皮肤回缩的能力产生冲突的时候，可能会略有凹凸不平，所以如果吸脂量比较大，需要配合运动来让外观变得更加好一些。但是对于由于肌肉形成的腿比较粗，可能只能通过科学的运动方式解决。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3114次

• 怎样瘦大腿和臀部
  给大家介绍几种运动的方式，可以有效的达到瘦大腿和臀部的功效：第一，对角线踢腿，开始四肢着地趴在垫子上，右手掌着地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上，左膝稍微悬空移动，左腿成一定角度向后向上踢，腿弯曲，保持这个动作两秒，然后弯曲膝盖把腿收回，膝盖放在地面上。第二，屈膝抬腿，侧躺在地，一个胳膊肿着地支撑头部，双膝并在一起弯曲九十度，臀部堆叠，腰部伸长，抬起上面的腿然后放下并保持膝盖弯曲，重复十五到十次，反转过来换一条腿。第三，屈膝画圈，与第二个动作相同的起始位置抬起上面的腿，距下面的腿大概10厘米的距离，膝盖一样保持弯曲然后向前向上向后划圈就可以，这几个动作都可以有效的减掉大腿和臀部的肌肉。
  语音时长 01:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 51182次

• 大腿臀部酸痛怎么回事
  病人出现了大腿臀部酸痛，多是由于神经受压导致的。一是见于腰部的神经受压，比如有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱或者是椎管内肿物，就会导致椎管内的脊髓神经根受压，从而引起脊髓神经传导性减弱，就会引起臀部及大腿部有明显的酸胀疼痛。严重了以后，还会导致小腿外侧及足背部位疼痛麻木。二就是见于梨状肌综合征，在出现梨状肌综合征以后，会压迫经过到坐骨神经，病人就会出现明显的臀部酸胀疼痛和大腿后侧明显的酸麻胀痛。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-23 4543次

• 怎么减大腿和臀部的脂肪
  如果想要减臀部和大腿，要看看造成臀部和大腿肥胖的原因是什么。如果臀部和大腿肥胖是皮下脂肪堆积的比较明显造成，可以通过手术将皮下的脂肪给抽吸出来，这样能够达到比较好的减臀部和大腿的效果。另外，如果臀部和大腿肥胖是肌肉肥大造成，对肌肉进行针对性的有氧训练，加上健康的饮食，才能达到减臀部和大腿的效果。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 601次

• 男性怎么减大腿和臀部的脂肪
  可以通过运动或者抽脂的方法来帮助减少大腿与臀部的脂肪，比如每天适当的做一些简单的有氧运动，如跳绳或者是高抬腿，每天坚持15-30分钟；也可以选择爬楼梯或者是骑脚踏车，但需要注意活动量不宜过大，否则容易对膝盖造成一定的损伤。要注意控制饮食，尽量避免吃一些富含胆固醇的食物或者是过多的油炸食品等，注意控制自己的体重。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 602次

• 腰部皮下脂肪和大腿臀部脂肪哪个好消耗
  腰部皮下脂肪和大腿臀部脂肪并没有哪个好消耗的说法，一般消耗的程度相同。如果想要消耗局部脂肪，需要采取针对性的措施改善。腰部皮下脂肪主要是多余的脂肪细胞堆积在腰部，大腿臀部脂肪主要是多余的脂肪细胞堆积在大腿以及臀部，会导致局部肥胖。要及时消耗局部脂肪，够达到瘦腰、瘦腿、瘦臀的效果，使局部变得更加美观。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-18 0次

• 怎么减大腿和腰部的肥
  可以通过控制饮食、有氧运动、物理减肥等减大腿和腰部的肥。1、控制饮食：饮食减肥需要记住早上要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少，避免高糖、高脂肪的食物，多吃一些富含纤维的食物比如豆类、大米、小米、玉米等，纤维食物可以减少其他食物热量的摄入，还可以促进肠道蠕动，促进肠道内毒素，垃圾及脂肪的排除，长期坚持可以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次