问高血脂能不能吃西红柿

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• 高血脂能不能吃西红柿

  高血脂是一个现在越来越多见的一种疾病，主要指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高。长期高血脂，会导致动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，严重的时候可以引起心脑供血的不足，以及心梗或者脑梗。所以为了保护心脑血管，预防心梗、脑梗，降低血脂是非常的重要的。那么降低血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加运动量，降低体重减肥等等。另一方面要注意非常健康的饮食，健康饮食就应该多吃一些高纤维素、高维生素，低脂肪或者是低胆固醇的这些饮食。那么主要是各种蔬菜和水果。西红柿是一种蔬菜，那么它主要是维生素的含量非常的高，而且纤维素的含量也非常的高，而且它纤维素当中还有一些抗氧化的作用，所以高血脂的人可以多吃西红柿。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6733次

• 高血脂能不能吃花甲

  高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病，也就是血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高。那么高血脂的原因：第一，和年龄的因素，自身遗传、代谢的因素，有很大的关系。第二，也和不健康的生活方式有很大的关系，也就是现在的年轻人，生活方式非常的不健康，所以二三十岁就会出现高脂血症。长期的高血脂会造成心脑血管的动脉粥样硬化，甚至心梗或者脑梗。那么不健康的生活方式：第一，包括运动量的减少，体重的增加、肥胖；第二，就是饮食过多，过度油腻，也是导致高血脂的原因。所以饮食上，应该注意尽量清淡饮食，少吃高脂肪、高热量，或者高胆固醇的饮食。那么花甲，是一种海里的贝类食物，这种贝类的食物胆固醇的含量也是比较高的。所以对血液中的胆固醇，或甘油三酯的水平也有一定的影响。所以高血脂的人，尽量要少吃花甲，或者不吃花甲。

  

  01:31
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5157次

• 高血脂能不能吃西红柿
  高血脂患者是可以吃西红柿的，而且还可以多吃，西红柿具有较好的降压降脂的作用，最好是生吃，如果是做成熟的话，要尽量少放油，因为对于高血脂的病人来说，主要是饮食上要清淡，炒菜的时候少放油。另外如果是西红柿炒鸡蛋的话，鸡蛋不要放太多，蛋黄里面也是含有胆固醇的，吃多了也容易导致胆固醇高，也就是血脂偏高。其他的对于高血脂的病人来说，一定不能吸烟，不能喝酒，平时还要少吃油炸的食物，少吃烧烤和火锅这一类食物，关键是多吃蔬菜，多吃水果，还要适当的进行有氧运动，每周至少腾出3天时间来，每1次的有氧运动至少坚持半个小时，一小时以上是最有效的。
  语音时长 01:10”
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-11-28 4850次

• 高血脂能不能吃虾
  高血脂患者是可以吃虾，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍，是营养均衡的蛋白质来源。和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，还含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。虾还具有增强人体免疫力，通乳汁，缓解神经衰弱，有利于病后恢复，预防动脉硬化，消除“时差症”等作用。老年人，儿童，孕妇，心血管患者均可食用。
  语音时长 01:10”
  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-11 4982次

• 高血脂能不能吃葡萄
  病情分析：血糖正常的高血脂患者可以适量的进食葡萄，患者可以根据个人情况酌情进食新鲜的应季水果，比如说苹果，桃子，草莓等。主张患者应该多吃新鲜的蔬菜，特别是绿色蔬菜，比如说芹菜，黄瓜。高血脂又称之为高脂血症，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：长期的高血脂容易诱发心脑血管意外，需要引起足够的重视，患者首先应该保证一个健康的生活方式，必要的时候需要遵医嘱口服药物，应该定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-11 902次

• 高血脂能不能吃阿胶
  病情分析：高血脂患者可以适当的吃阿胶，但是还是建议少吃。因为阿胶里面还有很高的糖分，而且尤其一些添加东西的阿胶，里面的脂肪含量还是比较高的，所以平时偶尔的吃可以不能经常吃。意见建议：关键还是要好好吃饭，多吃富含纤维素的食物。而且还要多锻炼身体，控制好体重，不要吸烟，不要喝酒。如果需要服用药物治疗降血脂的话，一定要按照医生的要求坚持用药。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-02 1402次

• 高血脂能不能吃西红柿
  高血脂患者是可以吃西红柿的，而且还可以多吃，西红柿具有较好的降压降脂的作用，最好是生吃，如果是做成熟的话，要尽量少放油，因为对于高血脂的病人来说，主要是饮食上要清淡，炒菜的时候少放油。另外如果是西红柿炒鸡蛋的话，鸡蛋不要放太多，蛋黄里面也是含有胆固醇的，吃多了也容易导致胆固醇高，也就是血脂偏高。其他
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 837次

• 高血脂能不能吃虾
  高血脂患者是可以吃虾，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍，甚至十几倍，是营养均衡的蛋白质来源。和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，还含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。虾还具有增
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 637次