问便秘吃什么菜好

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• 降血糖吃什么菜好

  对于降血糖来说，实际上不存在某种蔬菜能降血糖，食物进入体内以后都被分解成三大营养物质，就是通常所说的糖、蛋白和脂肪，这些物质只是有含糖量高低，对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低，或者是升糖指数比较慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制，而且尽量保证食物多样性，才能符合正常的生长发育。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-21 4746次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，还能够清热解暑。二，莲藕也有去火的效果，莲藕性甘平，有清热去火、润肺止咳的作用。三，黄瓜有清热解毒、排毒养颜和生津止咳的功效。四，还可以多吃菠菜，菠菜是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭或者大便干硬都有很好的缓解作用。五，还可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 8788次

• 便秘吃什么菜好
  在日常生活中，便秘患者吃一些莴笋，茼蒿，韭菜，芹菜，白菜，青菜，甘蓝，花菜，芋头，山药，红薯，木耳，银耳，海带，金针菇，香菇，蘑菇等等，主要是因为这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以增加肠道内粪便的容积，促进胃肠蠕动，使大便软化，易于排出体外，可以缓解便秘的临床症状。对于便秘患者，还要多吃一些水果，多喝一些水，也要适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-22 1393次

• 便秘吃什么菜
  在日常生活中，对于便秘患者可以吃一些韭菜，青菜，白菜，芹菜，芋头，山药，红薯，木耳，金针菇，香菇，蘑菇，茼蒿，莴笋等等。因为这些蔬菜含有的膳食纤维特别多，吃了以后可以润滑肠道，软化大便，对于缓解便秘的症状特别有帮助。除此以外，还要建议便秘患者多喝水，多吃水果，也要适当的进行体育锻炼。除此以外，要避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免熬夜，也要避免过度劳累等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-27 1164次

• 有胃炎便秘吃什么菜好
  有胃炎及并发便秘。平时尽量少吃辛辣食品，因为辛辣食品是热性的东西，往往导致胃热出现便秘。中医认为胃炎合并便秘属于胃阴不足，要养阴和胃。所以不管吃什么样的食物，都不要吃热性的食物，吃一些滋阴清热的，含有高纤维的蔬菜。白菜，萝卜，菠菜，芹菜，胡萝卜等。但具有丰富的营养价值和高量的维生素含量，还可以促进胃肠蠕动易消化，达到润便的效果。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-11 1803次

• 便秘吃什么菜
  菠菜，对慢性便秘者有一定的调治作用，甘薯叶，甘润滑泄，有通便之功。莜麦，性质寒凉且不易消化，多食易伤胃，凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食。 燕麦，有滑肠和下行之力，可引起缓泻。黄瓜，性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-10 2402次

• 便秘吃什么菜
  便秘可以吃菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、南瓜等蔬菜，如果便秘的情况比较严重，持续的时间较长，应及时就医。1、菠菜：菠菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。2、芹菜：芹菜的膳食纤维含量较高，可以刺激肠道，增加肠道的蠕动频率，改善便秘状况。3、韭菜：韭菜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次

• 便秘吃什么菜
  便秘通常可以吃芹菜、白菜、菠菜等含有丰富膳食纤维的菜，有助于保留粪便内的水分，并软化粪便，使其易于排出，但是并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，也可以在医生指导下选择其他药物治疗。药物方面通常可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，之所以选择该药物
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次