问孕妇可以吃芦蒿吗
病情描述:
孕妇可以吃芦蒿吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以适量的吃芦蒿。芦蒿中含有丰富的维生素和微量元素,例如维生素C和叶酸等含量较高,能够促进体内铁的吸收,预防孕期贫血。芦蒿含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,预防孕期发生便秘和痔疮。
意见建议:
由于芦蒿中的纤维素较多,如果孕妇大量食用,可能导致孕妇肠蠕动过快,产生腹痛腹泻。孕期营养要均衡,不但要多吃新鲜的蔬菜,也要注意增加瘦肉,鸡蛋等。
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