一米八的身高,体重多少合适

男, 22岁

2020-07-09 121220次

病情描述:

一米八的身高,体重多少合适

医生回答

病情分析:

1米8的身高,体重75公斤合适。按照身高体重标准公式:体重(公斤)=身高(厘米)-105,计算得出:180-105=75(公斤)。体重在标准体重的|±10%之间,都属正常范围。因此1米8的身高,体重在67.5公斤到82.5公斤之间,都是正常的。

意见建议:

建议要想保持良好的身材,应规律饮食,三餐定时定量,少进食油腻肥厚食物,避免宵夜,适当运动锻炼,将有氧运动与无氧运动相结合,较为合适。

病情分析:

如果人体身高1米8,体重一般应该在75公斤,就属于标准体重。如果体重超过标准体重的10%,则为偏重现象,如果低于10%的话,患者就会属于偏瘦症状,所以也要根据自己的身高来进行相应判断。

意见建议:

平时的日常饮食中,如果过胖的人体,要适当饮食,不要吃过油或者过咸的食物,同时多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及粗粮性食物,适当进行锻炼,对人体也会有一定的好处。

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