高血压是可以防治的，如果积极的预防和治疗可以大大降低心血管疾病的发生。
在日常生活中要注意定期进行体检，或者是定期去专业的医疗机构测量自己的血压，要知道自己的血压问题。要注意改变生活饮食习惯，还要注意避免肥胖、避免长期过量的饮酒、缺乏运动、吸烟和长期的精神紧张等等，都会引起高血压疾病的发生，要注意多休息，不要劳累熬夜，保证充足的睡眠。
怎样预防高血压的发生
汪磊主治医师
聊城市人民医院心血管内科
2019-06-282922次
概述：
对症用药建议：
高血压患者要注意根据病情的轻重来决定用哪种药物治疗，常用的降压药物有依那普利，卡托普利，具有干咳的副作用，不适合长时间的服用；还有替米沙坦，厄贝沙坦，副作用小，不会饮食干咳症状，是适合长期的服用；’硝苯地平具有颜面潮红，恶心，呕吐等症状。如果出现药物的不良反应，是需要及时更换药物治疗的。
饮食注意：
高血压患者要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物，要清淡饮食，吃新鲜蔬菜水果，如菠菜，芹菜，西兰花，木耳，山药，白菜，葡萄，草莓，菠萝，大枣，苹果，香蕉等，还要注意多锻炼身体，提高免疫力，增强体质，多增加营养，多做有氧运动，如散步，慢跑，打太极拳等。还要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
以上内容仅供参考
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如何预防高血压的发生？高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。
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李吉林
主任医师汕头大学医学院第二附属医院
2020-12-29 1468次
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妊娠高血压怎样预防因为妊娠期高血压疾病，它的病因学不明确，所以在预防上面，只能是根据它可能引发出，高血压疾病的一个病因学，去做一个相对来讲，一个预防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基础疾病的一个很好的治疗，基础疾病包括原来有高血压的，包括营养不良的，包括过度肥胖的，包括糖代谢障碍，比方说糖尿病等等的问题。第一个就是基础疾病的很好的治疗，第二就是一个良好的生活方式，希望孕期有一个很好的睡眠，很好的生活方式。还有一个就是符合维生素的摄取，有人研究E族维生素，维生素E和维生素C，对于血管的一个保护，减少血管内皮损伤，是有很好的帮助的，但是血管内皮损伤，是高血压疾病发生的最重要的因素。
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王少为
主任医师北京医院
2020-06-22 1480次
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怎样预防妊娠高血压的发生在孕期预防妊娠高血压，首先就是在饮食上要注意，平常不能够吃太咸的食物，尽量的吃的比较清淡一些，但是也要保证营养的均衡，平常每天的食盐摄入量最好是控制在5克以内。再就是平常生活要有规律，避免熬夜，一定要保证良好的休息和睡眠。还有就是在平常情绪上要保持稳定，避免情绪的波动，尤其是像生气，还有情绪不好，都有可能会造成血压的升高，所以说平常要克制自己，使自己的情绪得到一定的调整，从各个方面都能够使血压保持相对的平衡。语音时长 01:09”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-01-04 1616次
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高血压患者怎样预防发生心衰年轻人当中高血压发病率逐年升高，要把血压控制达标预防从高血压到心衰，因为这是过程，如果现在不让血压达标，将来随着年龄的增长有可能会发生心衰。第一步，把血压控制在小于140/90毫米汞柱。第二步，逐渐把血压控制到小于等于130/80毫米汞柱，这样就能显著的降低心衰的病死率,改善预后。哪类药物最好，比如ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，我之前提到的ACEI类是什么什么普利，ARB类是什么什么沙坦，β受体阻滞剂是什么什么洛尔，这三类药可以进行选择，既能够使降压达标又能够阻断心肌的重构，就可以预防心衰的发生，当然利尿剂降压达标也可以预防心衰。语音时长 01:34”
朱爱萍
主治医师华北石油管理局总医院
2018-04-11 1337次
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怎样预防妊娠高血压的发生病情分析：预防妊娠期高血压，首先要预防体型肥胖，减轻体重，注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，减少引起高血压的诱发因素，低盐低脂低钠饮食，定期产检，了解血压的情况。意见建议：预防妊娠期高血压，在怀孕前也要做体检，了解身体的健康状况，身体肥胖，需要适当的减肥，不要熬夜，保持好的生活作息。
杨庆玺
副主任医师山东省泰山疗养院
2020-06-09 402次
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如何预防高血压的发生预防高血压的发生是多方面的综合因素，平时应该低盐低脂饮食，以及合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾钙丰富而含钠低的食品。要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合，注意饮食调节。
王松男
副主任医师锦州市中心医院
2019-01-24 2302次
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怎样预防高血压的发生主要我们还是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多运动，平时要多出去走走，不需要大量的运动，我们只需要平时去散散步，然后骑自行车，游泳，这些都是比较好的一个运动。第二方面，饮食方面的控制，饮食控制主要就是限盐，减少盐的摄入，另外就是限制油腻的食品，每顿饭都要适量，另外还要限制酒精的摄入，一次酒
张冯筱
副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022-05-20 32次
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如何预防高血压的发生和发展预防高血压的发生包括生活规律、适当运动、定期体检，如果已经患有高血压需要饮食调理、药物治疗。1、预防发生：生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪，工作压力、经济压力等会造成身体负担，所以要及时调整放松，如通过郊外游玩、听听轻音乐等适合自己的放松方式，调整好心态，才能预防高血压的发生。适量运动，
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
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