失眠泡脚有用吗

男, 46岁

2019-01-02 1849次

病情描述:

失眠泡脚有用吗

医生回答

病情分析:

对于有失眠患者来说,泡脚可以有效的改善血液循环,起到放松的作用,如果泡完脚以后,还可以配合做按摩推拿理疗效果更好,建议每天晚上睡觉前用热水泡脚,可以有效的帮助改善失眠多梦等睡眠障碍的问题,除此以外建议多注意休息,避免过于劳累,每天晚上睡觉前,可以喝一点红酒或者牛奶,尽量不要熬夜。

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