问睡眠床、卧具对失眠者有效吗

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• 高压氧对改善睡眠障碍有效吗？

  高压氧对睡眠障碍是有一定作用的。但是我们要看睡眠障碍发生的原因是什么？不同类型的睡眠障碍，高压氧的作用是不一样的。那么，我们说，一般情况下的睡眠障碍，高压氧的作用是比较有限的。但是有些特殊类型的睡眠障碍，高压氧就有些，有它的独到之处了，比如说，我们在到了西藏这高原的地带，缺氧的环境下，那么绝大多数人都会表现为入睡困难和维持睡眠困难，表现为睡眠障碍当中的睡不着的这种表现。那么这种情况，你要去治疗的话，就比较棘手，通常情况下，大家采用的是这个服用安眠药的方式，当然服用安眠药可以解决这类型的睡眠障碍，但同时有潜在的问题在里面，那如果是有条件去补充氧气，或者是用高压氧的方式来进行治疗的话，那么睡眠障碍的情况会得到立即的解决，会收到非常理想的效果，但是也有些睡眠障碍，其实与缺氧相关的睡眠障碍的一部分病例，也可以通过高压氧的方式来得到缓解

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 13604次

• 安神胶囊对失眠有用吗

  安神胶囊是由柏子仁、香附、酸枣仁（炒）、磁石、龙骨、牡蛎、冰片、六神曲（炒）等十三味中药组成的中成药制剂，具有补血滋阴，养心安神功效。用于阴血不足，失眠梦，心悸不宁，五心烦热，盗汗耳呜。安神胶囊是失眠的原因有很多，安神胶囊对因阴血不足引起的失眠效果是不错的。可以按疗程服用。可以调理气血，滋阴，起到养心安神的功效，帮助改善失眠的症状。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-21 22670次

• 针灸对失眠有效吗
  针灸对失眠是有效果的。中医认为失眠发生多个脏腑心肝脾肾等等，主要病变在心，心神安定与火有关系。因为心藏神，心神安定正常睡眠，如若心神不宁不能入睡。脾病、胃病、肾病、肝病都可以影响到身心，所以说都可能影响失眠。像中医认为，失眠分几种形式一个就是气血亏型，一个就是阴虚火旺，心虚胆怯或脾胃不和。不过针灸施治可以辅助机体正气，去除病邪式，使瘀阻的经络通畅而发挥正常的一个生理作用。开始机体要从这个阴阳失衡的状态向平衡状态转换，这是针灸能够治疗失眠的一些根本原因。包括一些针法，实证用泻法，虚证用补法等等。包括一些针刺的部位。像百会、内关、足三里、心俞、肾俞、神门、三阴交、太溪、太冲等这些穴位，对失眠的诊治都是有作用的。
  语音时长 1:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-21 3898次

• 按摩对失眠有效吗
  按摩对治疗失眠有一定的效果，失眠者可以通过自我按摩和别人的按摩，达到一个缓解症状的作用，按摩治疗失眠，它是从中医角度进行讲解的，中医认为失眠归于心血不足，肾水不足，肝火太旺，痰迷心窍等，所以中医按摩治疗失眠的辨证论治，就是在于此。主要有以下几种按摩方法：第一，就是按摩太阳穴，就是用这个两手的食指罗纹面，同时按揉一百次，带动皮下组织做一个顺时针方向的按揉，精神放松，意念集中。第二，按揉印堂穴，印堂穴是在这两眉头连线的中点，用中指的螺纹面轻揉一百次，手法要轻一点，就是带动皮下组织做一个顺时针的按揉，意念集中在印堂穴，起一个诱导作用，局部有一种轻松感。第三，按涌泉穴，用手的小鱼际肌部进行摩擦，左右交替各一百次，睡前洗脚以后，推拿或者是按摩，用左手的小鱼际按摩右足的涌泉穴，右手的按摩左足涌泉穴，用力要轻一点，手贴足来回的摩擦，频率要快，摩擦的距离要长一些，以足心透热为佳。
  语音时长 1:59”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 7319次

• 针灸对失眠有效吗
  针灸是治疗失眠多梦最有效的方法之一，效果比较好，并且没有什么副作用，除了针灸也可以吃中药来治疗失眠。也可以通过调整平时的生活习惯来治疗失眠。午睡时间尽量不要超过一个小时左右，在晚上睡前尽量不要打游戏，以免造成精神兴奋。晚上避免喝咖啡或浓茶。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 2301次

• 吃什么对失眠有效
  失眠常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力注意力下降等，影响患者日常生活和工作。患者需要积极治疗原发病，通过心理行为治疗，药物治疗等改善失眠的情况。饮食上注意清淡，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时加强适当的功能锻炼。
  邹学公 主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 1202次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 627次

• 什么对失眠有效
  失眠，中医又称不寐，是长期睡眠不足或者是睡眠不熟、难以入眠或者在睡梦中容易惊醒、时睡时醒，重者可以彻夜不眠。现在一般认为是中药治疗失眠的效果，得到临床上的肯定。像现在临床上常用的有安神补脑液、五味子糖浆、安神补脑糖浆、朱砂安神丸、酸枣仁颗粒、天王补心丸，对失眠都有一定的疗效。治疗失眠的药物有很多，比
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 315次