问膝盖疼还要继续练深蹲吗
病情描述:
膝盖疼还要继续练深蹲吗
答医生回答
病情分析:
膝关节疼痛的患者千万不要做深蹲的动作,不然的话膝关节会越来越疼痛,膝盖疼的原因一定是膝盖有毛病,不能再练了。做膝盖的动作记住一点不要把膝盖超过脚尖。膝盖疼不是骨质增生就是风湿的毛病。锻炼要有度,要有适合自己的锻炼,人到中年锻炼方式不能过激,走步,打太极,做瑜伽比较好,剧烈的运动还是少参加。
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