失眠引起头晕怎么办

男, 39岁

2019-10-05 1108次

病情描述:

失眠引起头晕怎么办

医生回答

病情分析:

失眠的常见症状就是入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力和注意力下降,偶尔出现头晕,头痛的症状。

意见建议:

患者首先要养成良好的睡眠习惯,劳逸结合,避免过度疲劳,适当锻炼身体,增强体质。饮食要清淡,多吃新鲜水果蔬菜,不吃生冷刺激性食物。如果症状比较严重,要及时就诊。

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