失眠引起头晕怎么办

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医生主讲实录

如果患者因长期的失眠休息不好,导致第二天出现头晕的症状,像这种情况首先要改善睡眠质量,因为只有睡好了,人才会精力充沛,不会出现头晕等不适。

改善睡眠的方法,首先要养成良好的睡眠习惯,比如睡前不要饮酒、喝咖啡、喝茶,以及保证睡觉的环境舒适,可以在一定程度上缓解失眠的症状。实在不行可以适当的在睡前口服一粒右佐匹克隆,改善睡眠质量,也许睡好了,人就会精力充沛,头晕的症状也会随之好转。

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