问为什么跑步肚子两侧痛

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• 如何减掉腰部两侧赘肉

  减掉腰部两侧赘肉的方法比较多，可以通过运动、节食以及腰部抽脂手术等来减掉腰部两侧的赘肉。由于腰部的赘肉都是脂肪组织，人体一般只有在葡萄糖等能量供应不足时才会动员身体的脂肪，将其氧化分解后供能。所以减脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的摄入。一般严格控制饮食比较困难，可以服用慕小腰奥利司他胶囊来帮助减少饮食中脂肪的摄入。奥利司他是肠道脂肪酶的特异性抑制剂，仅作用于肠道，抑制脂肪酶的活性，减少脂肪吸收。不会进入大脑和血液中，比较安全。在服药控制饮食的同时，可以对腰部的脂肪进行按摩，促进腰部的血液循环，加速脂肪代谢。也可以做一些针对腰部的运动，比如转呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧运动比如爬山、慢跑等运动效果会更好。由于减脂的过程中，饮食中脂肪的摄入会减少，所以可能影响脂溶性维生素的吸收，可以适当地补充些维生素A、D和E等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-12 19835次

• 腹部两侧赘肉怎么减

  腰腹部是全身长脂肪长得最快的地方，其实要减下去也很容易，就是要通过科学的方式锻炼，可以选择合适的全身运动，如长跑、游泳、跳绳等，再配合局部训练，如呼啦圈、俯卧撑等，而且需要每天维持足够锻炼时间，腰腹的赘肉就拜拜了。可能很多人做不到坚持运动，除此运动以外最有效的方式就是吸脂手术，腰腹部的吸脂很简单，而且效果非常好，瘢痕也不明显，做完手术以后需要穿比较长时间的塑身衣，手术之后的恢复期相对比较长。如果需要采取吸脂的方式，应该去到正规的医疗机构找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5392次

• 为什么咳嗽肚子两侧疼
  第一、咳嗽的时候肚子疼，可能由于咳嗽比较严重引起的，局部用力过大导致肚子疼痛的现象，也可能是有严重的呼吸道方面感染引起的这一症状，所以应该选择一个好的治疗方法，可以选择抗生素来缓解病情。第二、有的患者咳嗽的过程中出现了严重的腹部疼痛的现象，可能是由于气管炎或者支气管炎感染导致这一症状，出现了支原体感染也会引起类似症状的产生，所以平时要多注意休息，制定一个好的治疗方案。第三，咳嗽的时候可能会导致患者出现腹部肌肉过度的紧张，从而引发了疼痛的症状出现，所以要注意多休息，可以选择合适的止咳药物来进行对症治疗，肺炎或者肺结核的疾病也会引起类似症状的发生。咳嗽的时候肚子疼痛来诱发因素比较多，对患者也会产生一定的影响，所以应该多注意休息，有一个好的自我保护意识，平时不要吸烟饮酒，以免影响到人的身体康复。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-27 14285次

• 肚子两侧酸痛
  有可能是因为腹部肌肉拉伤所致，有可能是进行过剧烈强烈的或是突然的一些超过日常活动的训练所导致的肌肉拉伤、肌肉劳损。如果是这种情况休息几天就会好了，但是如果是疾病导致的，腹部两侧可能是有急性炎症引起的左下腹隐痛或是右下腹隐痛，包括子宫内膜炎，急性输卵管，卵巢炎等等还有可能是生殖器的慢性炎症，可能是子宫肌炎、前列腺炎等等。还有肾结石可能，肾结石掉下来卡在输尿管引起剧痛，通过两侧的腰部，有时会向下辐射到膀胱处这些都是有可能的。出现两侧酸痛情况，如果是由于疾病导致的，应该尽快的到医院进行检查和确诊，再进行针对性的治疗。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 4316次

• 为什么咳嗽肚子两侧疼
  咳嗽肚子两边疼，是咳嗽刺激肌肉所致。咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起的，咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。患者可以吃利君沙，咳特灵，氧氟沙星胶囊等药物治疗。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-29 5302次

• 肚子两侧痛是不是阑尾炎？
  病情分析：肚子两侧疼不是阑尾炎，阑尾炎的患者会出现右下腹部疼痛，疼痛的位置是固定在右下腹部的。建议患者去医院做腹部彩超，明确诊断后，再对症治疗。意见建议：阑尾炎的患者在治疗方面上要求进行手术治疗是比较好的。另外，阑尾炎的患者要减轻工作压力，保证每天充足的睡眠，多喝一些温开水。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-11-19 1102次

• 跑步肚子两侧疼？揭秘疼痛真相！
  最近在门诊坐诊，接诊了一位36岁的男性患者，他自述自己一向热衷跑步，但是最近每次跑步时肚子两侧都会疼痛，这让他有些担忧，害怕自己身体出现了什么问题，是否意味着不能在继续这项自己热爱的运动了？带着这个疑问，他来到了我的诊室。我深知跑步对于很多人来说不仅是锻炼，更是一种生活方式。因此，我告诉他，肚子两侧
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次

• 为什么睡久了肚子两侧会酸痛
  睡久了肚子两侧会酸痛可能是肠道痉挛、盆腔炎、前列腺炎等原因引起。1、肠道痉挛：肠道痉挛通常是由不良饮食习惯或肠道气体积聚引起的。肠道痉挛发生后，可能会拉伸肠的中枢神经系统，会出现睡久了肚子两侧会酸痛的现象。2、盆腔炎：盆腔炎在急性发作期间引起腹痛，影响睡眠质量，以及腰骶部疼痛，尤其是在过度劳累后，症
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-24 169次