问卧床的人如何避免坐骨神经痛

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• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6207次

• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8572次

• 卧床的人如何避免坐骨神经痛
  一般来说在临床上，长期卧床的人如果睡眠姿势不正确，也容易导致出现坐骨神经痛的症状，所以首先一定要选择合适的卧床休息的体位来避免坐骨神经痛的症状发生。首先最好是选择仰卧和侧卧位，仰卧位时可以在下肢下方垫一软垫，会使全身肌肉放松，同时双膝微屈会使椎间盘压力减小，从而减少腰椎间盘后突的倾向，这样就能够有效的防止腰椎间盘突出而压迫到坐骨神经。而侧卧不必于拘泥右侧还是左侧，主要是以人体的感觉舒适为最好的。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-15 1871次

• 坐骨神经痛要卧床多久?
  坐骨神经痛的患者大多数都要卧床半个月到1个月左右的时间。而在此期间建议患者要避免大幅度的弯腰以及剧烈性的运动的情况，可以多做针灸，推拿，按摩来促进病情的恢复，缓解疼痛的症状，同时也可以适当的做热敷，建议患者一定要尽量睡硬板床休息。在疼痛实在难忍时可以服用布洛芬缓释胶囊和塞来昔布等非甾体类消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。同时也可以配合吃维生素B1，B12以及甲钴胺等营养神经类的药物来进行综合调理。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-14 3773次

• 坐骨神经痛要卧床多久?
  病情分析：通常情况下坐骨神经痛的病人大多数要卧床半个月到一个月左右的时间。在此期间病人要避免大幅度的弯腰或者剧烈性运动的情况，应该多做针灸和推拿等理疗来促进病情的恢复，缓解疼痛的症状。意见建议：建议病人要尽量睡硬板床，然后可以服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类的抗炎药物来进行治疗。日常生活中要清淡饮食，多喝水，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，严禁吸烟饮酒等，以免导致病情加重。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-10-27 2905次

• 坐骨神经痛如何预防？
  对于坐骨神经性疼痛，大部分情况下应该考虑是由于腰椎间盘突出症所导致的，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 902次

• 坐骨神经痛症状
  坐骨神经痛是一种比较常见的病，是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域，臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛，少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括：腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
  闫伟强 主任医师江门市中心医院

  2018-09-20 17682次

• 如何治疗坐骨神经痛
  可通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方式治疗。1、一般治疗：身体过于肥胖、久坐、久站等因素有可能会诱发坐骨神经痛，患病后腰部、臀部、大腿后侧等部位可能会出现疼痛，有些患者还有可能会同时出现下肢无力、麻木感等。为了防止疾病进一步加重，平时生活中应避免久坐或者久站，还应避免负重活动。2、药物治疗：疼痛较
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2023-11-22 0次