问榴莲没熟吃了有营养吗
病情描述:
榴莲没熟吃了有营养吗
答医生回答
病情分析:
没熟的榴莲也是非常有营养的,只是口感上没有熟透的榴莲好,榴莲富含有丰富的脂肪,碳水化合物,蛋白质和纤维素。另外,还含有维生素A,维生素B,维生素C,叶酸,无机盐,钙,铁,钠,钾,磷,镁等,是一种营养价值很高的水果。
意见建议:
并且建议吃榴莲时不要吃的过多,适量即可,否则会上火。建议榴莲不熟不要打开壳子,可以把榴莲包裹好之后放在阴凉处,等待几天就可以吃,或者把榴莲肉挖出来后跟熟透的苹果或者香蕉放在一起,可加速榴莲成熟的速度。
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