问一次激烈跑步后脚腕痛,难以走路怎么办
病情描述:
一次激烈跑步后脚腕痛,难以走路怎么办
答医生回答
病情分析:
激烈跑步后脚腕疼痛,可能是肌肉拉伤或者韧带拉伤引起的症状,如果局部关节的稳定性受到影响,不排除有骨折的可能性,建议要去医院拍片检查,帮助确诊。急性症状先不要走路,先用冷毛巾冷敷或者冰块冷敷,减轻肿胀与疼痛。拍片排除骨折以后,如果是局部韧带损伤,或者是软组织挫伤,可以用绷带固定或者石膏固定一段时间,帮助恢复减轻肿胀,可以口服活血止痛的药物,活血止痛胶囊。
意见建议:
尽量先卧床休息7到10天的时间,抬高小腿。避免长时间站立,或者是过度的行走,尽量选择容易消化,富含蛋白质的食物,比如鸡肉,鱼汤,排骨汤。
病情分析:
立马休息,也可以涂一些云南白药喷雾或者是红花油,并加以按摩。如果情况没有好转的话,及时到医院进行治疗。激烈跑步属于过度运动,过度运动导致肌肉拉伤,就会引起脚腕的疼痛。脚腕疼痛大多数是由于肌肉拉伤或者是关节囊扭伤所导致的。
意见建议:
在日常生活中要避免过度活动患病处,多用热水敷一敷,并加以按摩,多吃一些含钙量高的食物,忌吃油腻辛辣刺激性的食物,不抽烟,不喝酒。
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