晚上睡不着看什么科

男, 44岁

2020-07-13 1311次

病情描述:

晚上睡不着看什么科

医生回答

病情分析:

晚上睡不着建议睡眠门诊或精神心理科就诊。引起失眠的原因有多种,如环境因素、精神心理因素、生活习惯、 生理因素,年龄性别、个性特征因素等,需明确病因,有针对性治疗,方能取得良好效果。

意见建议:

建议患者改良生活方式,按时作息,劳逸结合,心态平衡,避免熬夜追剧、打游戏、玩手机电脑等。避免睡前饮酒、咖啡、浓茶等,创造良好的睡眠环境。避免噪音,建议关灯睡觉,有利于大脑松果体分泌褪黑素来改善睡眠,睡前可温水泡脚或洗个热水澡,可做睡前瑜伽或听轻柔的助眠音乐辅助睡眠。必要时精神心理科就诊,予以心理治疗为主,药物治疗为辅的综合治疗,常用药有调节植物神经的药物,如谷维素、维生素B1,以及抗焦虑、抗抑郁药物。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测