高血脂吃什么食物好降血脂

女, 64岁

2020-08-17 4789次

病情描述:

高血脂吃什么食物好降血脂

医生回答

病情分析:

高血脂可以适当吃些木耳,大豆,香菇,鱼虾等,有助于降低血脂。高血脂是由于脂肪摄入过多或者脂蛋白合成和代谢出现异常造成的血脂水平升高,高血脂患者主食上应适当搭配粗粮,限制食用油的摄入,牛奶尽量喝低脂奶或者脱脂奶。

意见建议:

食疗的同时要调整生活方式,饭后半小时适当有氧运动,戒烟戒酒,避免油炸烧烤类饮食,保持心态平和,有利于降低血脂。

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