问高血脂吃什么食物好降血脂

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

  01:26
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 9920次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12202次

• 高血脂吃什么食物好降血脂
  高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人类健康的疾病，如动脉粥样硬化，冠心病和胰腺炎等，高脂血症的病人要注意控制体重，适当减肥，运动锻炼。另外要戒烟限酒，在饮食方面通常肉食，蛋类及乳制品等，特别是蛋黄和动物内脏中胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食，各种蔬菜和水果通常都具有降脂的作用。一般来说，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%到10%左右，比较好的具有降脂作用的食物包括绿豆芽、洋葱，苹果等。
  语音时长 01:41”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 54078次

• 高血脂吃什么好降血脂
  高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，高脂血症可分为原发性和继发性两类，对于高脂血症的治疗。首先，要控制理想体重，此外适当的进行体育锻炼，可增强心肺功能、改善胰岛素抵抗，同时可以降低血脂水平。另外，要注意戒烟和饮食治疗，通常来说肉食、蛋类及乳制品等，食物中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限制进食。此外，要选择药物治疗，常用的有他汀类的降脂药，贝特类以及烟酸类和树酯类药物。
  语音时长 1:38”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 17024次

• 高血脂吃什么好降血脂
  高血脂患者建议饮食方面以低盐低脂，清淡饮食为主。高脂肪食物摄入过多会造成血脂水平过高，建议限制食用过多动物内脏，蛋黄，坚果类等食物。建议多吃一些新鲜的水果蔬菜。多吃粗粮饮食，多运动。医生指导下口服降血脂药物。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2902次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鲜蔬菜来降低血脂水平，同时也应该限制胆固醇，限制脂肪的摄入。常见的蔬菜有芹菜，黄瓜，冬瓜之类的等。另外血糖正常的患者也可以适当的吃一些新鲜的应季水果，对控制血脂水平也是有帮助的，比如山楂，猕猴桃之类的。高血脂的患者必要时需要遵医嘱口服降脂药物来降低血脂水平，比如说，当患者的血脂是以低密度脂蛋白胆固醇升高为主，可以口服他汀类的降脂药物。意见建议：高血脂的患者应该坚持一个健康的生活方式。这是治疗该疾病的基础，应该低盐少油饮食，戒烟限酒，增加膳食纤维的摄入。参加运动，控制体重，作息规律，保持好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-23 1105次

• 高血脂降血脂吃什么好
  高血脂也叫高脂血症，是血浆中一种或多种脂质物质高于正常值。多数是由于饮食不当、生活习惯不良、年龄因素、环境、遗传、药物影响等因素有关，高血脂降血脂可以通过吃低脂食物和水果、降血脂药物等效果好。同时也需要配合保持良好的生活作息。血脂高一般是由于日常饮食过于油腻、辛辣、高糖高脂导致脂肪不能被完全吸收和消
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 697次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情况下，无论吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通过用药进行治疗。高血脂是一种较为常见的疾病，通常在治疗疾病时，主要是用药治疗，而食物无法起到治疗疾病的，如果通过食物进行治疗，很有可能会延误病情最佳治疗时间，影响到病情的恢复，所以无论患者吃什么油，都不能够降血脂。高血脂主要是
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-14 0次