问苦丁茶能减肥吗

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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153475次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291642次

• 苦丁茶能减肥吗
  苦丁茶是可以减肥。苦丁茶当中含有丰富的茶多酚和酮体，这些物质都可以清除人体内的垃圾和毒素，可以有效的减肥。苦丁茶富含丰富的茶多酚，酮体等多种生理活性物质及氨基酸，水苏糖以及微量元素，其最重要的作用就是清除体内的垃圾毒素，苦丁茶还能够明显地降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，具有消炎利便，减肥瘦身的确切功效。苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶，益寿茶，美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料，很多人都有喝茶的习惯，如果想喝苦丁茶减肥，却忍受不其中的苦涩的味道，不妨加入一些少许的冰糖或者是蜂蜜，这样味道就会好很多，而且也不会影响减肥的效果。
  语音时长 1:30”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 5419次

• 喝苦丁茶能减肥吗
  喝苦丁茶是可以减肥的。苦丁茶对减肥有着很好的作用，这些每天坐在办公室里的人，很容易发生肥胖，这个时候，每天喝一杯苦丁茶，就能够很好的抑制脂肪的产生，减少肥胖，达到减肥的目的。苦丁茶除了减肥还有一些其他的好处，苦丁茶能够清热解毒，排毒养颜，这个是很多人都知道的事情。很多容易上火长痘痘的人，在吃过辛辣，刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶来解毒，这样就能很好的抑制痘痘的生长。苦丁茶能够当成药用的，它对糖尿病，高血压，高血脂等疾病有着很好的效果，而且苦丁有散风热，清头目，除烦渴的作用，可用来治疗头痛，牙痛，目赤，热病，烦渴，痢疾等，同时也能够进行减肥。每天喝一杯苦丁茶，能够很好的降低人体的脂肪含量，达到减肥的效果，而且常喝苦丁茶，还能够抗癌等疾病，如果想减肥，除了喝苦丁茶以外，平时应配合适当的运动，达到理想的减肥效果。
  语音时长 1:38”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 24032次

• 喝苦丁茶能减肥吗
  病情分析：苦丁茶具有一定减肥效果，能够帮助脂肪物质分解，还具有排毒养颜、清热解毒的效果。对高血压、糖尿病、高血脂等疾病也具有调理效果。意见建议：减肥期间可以喝一些柠檬水、苹果醋、酸奶、荷叶茶，对减肥都是有帮助的。同时要调理好饮食，保持三餐规律，定时定量，减少食用含糖量高、含脂肪高的食物。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-03-14 1103次

• 苦丁茶可以减肥吗
  苦丁茶是可以减肥的，苦丁茶当中含有丰富的茶多酚和酮体，这些物质都可以清除人体内的垃圾和毒素，所以可以有效的减肥，国定茶当中富含丰富的茶多酚，酮体等多种生理性活动物质及氨基酸最重要的作用就是清除体内的垃圾毒素，能够明显的降低高血脂患者的血清总胆固醇，甘油三酯以及低密度脂蛋白，具有消炎利便，减肥瘦身的功能。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 4303次

• 苦丁茶能减肥吗
  苦丁茶一般情况下不能减肥。苦丁茶具有一定的清热、助消化效果，而且苦丁茶对于消除口臭也有不错的效果，因为苦丁茶里面含有茶多酚，能够改善患者口臭的情况。平时适当的喝一些苦丁茶，可以加速肠胃蠕动，有利于缓解便秘的症状。虽然苦丁茶的作用比较多，但是却没有减肥的效果。患者身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-12 502次

• 苦丁茶能减肥吗
  苦丁茶这一中药茶因其独特的苦寒味道和显著的健康效益而广受关注。近年来，它在减肥领域的应用也逐渐被大众所认可。1、苦丁茶的减肥机制苦丁茶之所以能够助力减肥，主要在于其内含的多种生物活性成分，如茶多酚、苦味素等。这些成分能够加快人体摄入的脂类物
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-19 0次