问看手机颈椎肩膀酸疼怎么办

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• 长时间看手机眼睛通红怎么办？

  通常是因为过度用眼之后造成的眼部干燥造成影响，我们说现在有一种病叫视频终端综合症，也就是我们说手机或者是电脑引起的干眼症，这种情况就会引起很多的不适感，比如说眼睛疲劳干涩感、异物感、烧灼感都会有这种情况，那这种情况下就给您报个警，就说您用眼过度了需要休息眼睛。

  

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  刘小伟 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-04-25 19878次

• 颈椎痛和肩膀痛怎么办

  颈椎痛跟肩膀痛，首先要明确诊断病人的疼痛原因，只是肌肉的痛，还是颈椎病、椎间盘压迫神经引起的痛，通过医生的体格检查会明确。如确实是肌肉的原因，只是一般的颈肌劳损，医生会建议病人做一些理疗，做些热敷，用些药物，能够让肌肉的炎症消除，病人就会有明显的缓解。如肩周炎引起的颈肩痛，需要热敷、理疗、功能锻炼、拉伸，这些方法也能很好的治疗肩周炎。对于神经根型颈椎病引起的肩部疼痛，需要积极的减轻神经根的炎症刺激，以及压迫程度。可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药物，应用一些脱水消肿的药物，减轻神经根的肿胀。同时可以适当的颈椎牵引，减轻神经根压迫，大部分患者都会得到很好的缓解。保守治疗如果无效，需要手术治疗。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 4530次

• 肩膀酸疼怎么办
  肩膀酸疼患者首先可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，这些治疗办法效果是十分不错的，可以很好地减缓肩膀酸痛的情况。另外就是患者可以外敷一些活血化瘀，舒筋通络的药物来进行辅助治疗。如果情况严重，那么建议患者前往医院做一个全面的检查，明确病因以后然后进行对症治疗，肩关节酸痛引起的病因有很多，比如腰肌劳损，肩膀上的肌肉劳损或者是由于腰椎间盘突出，颈椎病等引起的，原因是有很多的，所以建议患者先查明病因以后然后进行正确的治疗。平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是有着很大的促进作用的。饮食上建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 6439次

• 看手机脖子疼怎么办
  患者应该明确病因，也就是具体找出来是由于那种原因导致出现的脖子的疼痛，是否是由于患者日常生活中长时间的低头玩手机，或者是长时间的保持一个姿势过久，这样就会特别容易导致颈部的肌肉发生劳损，甚至是出现一些损伤，然后诱发出现脖子的疼痛。出现这种情况以后，患者尽量的减少使用手机的频率，还有就是尽量的不要长时间的低头伏案工作，工作一个小时左右，尽量的活动一下颈部，不要让颈部长时间处于紧绷的状态，尽量让颈部放松一下，然后患者并配合着进行局部的热敷以及局部的按摩，烤电等方式来缓解，如果脖子疼的情况经常性的发生，患者就应该及时的到医院就诊。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-12 4034次

• 肩膀酸疼怎么办
  出现肩膀酸疼的话，首先要避免肩膀劳累过度，还要避免局部吹风受凉，通常有可能是属于局部肌肉劳损，严重的话也有可能是肩周炎引起的症状，最好到医院拍x光片检查，明确诊断，一般主要是通过针灸理疗，同时多用热毛巾热敷按摩。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1501次

• 看手机近视怎么办
  首先到正规医院检查，看是否是真性近视，可能是假性近视近视，也有可能是真性近视，首先应该注意不要长时间近距离用眼，到眼科进行散瞳检查排除假性近视近视，如果是假性近视近视通过休息眼睛是有可能恢复的，如果是真性近视只有佩戴眼镜。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2401次

• 肩膀酸疼怎么办
  在当今快节奏的生活中，肩膀酸疼已成为许多人的日常困扰。究竟是什么引起的呢，又该如何缓解呢？现在，我就来揭开这一问题的答案！1、姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑，或睡觉时长时间朝向一侧，都会导致肩部肌肉紧张，进而引发酸痛。平时应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期活动肩膀
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次

• 肩膀酸疼怎么办
  肩膀酸疼可能是过度劳累、受凉、姿势不良、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。如果症状持续不能缓解，应及时就医。1、过度劳累：如果长时间进行重体力劳动，可导致局部肌肉疲劳，引发肩膀酸痛，可以使用毛巾包裹热水袋
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-27 0次