腰肌劳损游泳有用吗

女, 34岁

2020-06-12 891次

病情描述:

腰肌劳损游泳有用吗

医生回答

病情分析:

可以多少能起到辅助的作用,人在游泳的时候,身体是浮在水面上的,腰椎是没有压力的,在游泳的过程中还可以使腰肌收缩和舒张得到平衡,能够增强腰肌纤维的力量,增加肌肉的张力,维持韧性,保护腰椎的稳定性。

意见建议:

建议腰肌劳损的患者也可以采取其他的辅助锻炼,比如五点支撑,四点支撑或者是选择吊单杠,直腿抬高,等一些锻炼也能够起到辅助的治疗作用。

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