一天吃几粒生花生养胃

女, 28岁

2020-10-12 3432次

病情描述:

一天吃几粒生花生养胃

医生回答

病情分析:

生花生含有大量的蛋白质和脂肪,可以中和胃酸刺激小肠分泌肠抑胃液素等,具有养胃护胃的作用。一般吃生花生每天不超过50g,也就是十几粒左右即可,进食太多会增加胃肠负担,反而不利。

意见建议:

建议空腹吃生花生才能养胃,避免水煮、油炸等,既会增加胃肠负担,又会损害花生的营养价值,并且在吃生花生时一定要充分咀嚼,避免狼吞虎咽。

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