问低血压运动好吗

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• 低血压有什么症状

  低血压的主要症状，也就是低血压在日常生活中给患者带来的危害。首先，由于低血压，会使患者出现眩晕、乏力，影响工作能力；其次，低血压会使患者出现听力损害、视力障碍，影响生活质量；最后，由于低血压，会使患者出现短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血等症状。如果病人一旦得了低血压，要及时的去医院，在医生的指导下，进行合理的治疗，平时在日常生活中，也要注意个人营养，日常养护也是非常重要的，同时还需要不定期的进行监测血压。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-25 11761次

• 高血压和低血压有何区别

  高血压的话，就是指高压高于140毫米汞柱，低压高于90毫米汞柱，这个称为高血压。高血压最常见的，会出现一些头晕、头疼这些临床症状。低血压的数值是指，高压低于90毫米汞柱，低压低于60毫米汞柱。一般低血压的患者，面色会苍白，同时会出现怕冷，或者是心慌这些症状。一般低血压的病人，多伴有一些贫血或者失血的情况，高血压的病人很少会出现贫血，或失血的这些情况。所以高血压和低血压的区别，一个要看血压的数值，第二要看一下临床表现来判断。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 7833次

• 低血压运动好吗
  低血压患者适当的运动对于身体还是比较好的，能够增强我们身体的抗病能力，而且能够改善低血压的情况，适合低血压患者的运动项目主要的有快步走，做健身操，骑自行车，打太极拳，游泳等，这些项目都属于是舒缓的有氧运动，比较适合低血压患者。低血压患者在平常锻炼的时候也要注意保持良好的锻炼习惯，每天锻炼的时间最好以半小时为宜，而且锻炼强度不能够太高，平常锻炼身体一定要避免劳累，一定要避免一些剧烈的运动，而且在平常还要注意加强营养，保证营养均衡，保持情绪的稳定。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-12 2405次

• 低血压运动
  对于低血压的人群，可以选择的一些运动方式，主要是尽量选择一些不容易变换体位的一些运动，比如双杠，跳远，跳高，主要防止出现直立性低血压。另外还可以做一下太极拳，瑜伽，太极剑，慢跑，散步以及健美操等，甚至还可以跳一下广场舞，尽量选择动作简单的、容易掌握的、动作幅度不大的体操为主。如果身体的体质能够耐受，根据情况还可以适当的选择短期的游泳，这些运动对于低血压的缓解都有一定的保健的功效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-11 2707次

• 低血压做什么运动
  病情分析：低血压患者可以做一些有氧运动，而且需要注意，需要做低强度或者中等强度的运动，比较常见的有骑自行车、快走、慢跑、做瑜伽、跳健美操、打太极拳或者游泳等。意见建议：建议低血压患者及时去医院做系统检查，先查明发病的原因，然后再根据病因来进行处理，治疗期间需要注意，避免高强度运动。同时患者可以注意多喝水，增加体内的血容量。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-07-18 502次

• 运动怎样降低血压
  病情分析：运动可以消耗热量，控制体重，避免肥胖，从而达到降压的目的。运动降压是一种辅助治疗手段。如果可以长期保持运动锻炼，可以增加人体血管的弹性，舒缓性更好。这样可以有效的缓解心脏射血时对血管壁产生的压力从而达到降压的目的。意见建议：建议控制饮食，低盐饮食，最好少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物如：烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾等。多吃新鲜的蔬菜和水果。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-10-17 702次

• 运动有助于降低血压吗
  适当的运动可以增加心脏泵血功能，有助于降血压，每天可以进行1到2个小时的有氧运动，可以促进人体的血液循环，可以降血脂，也有助于降血压。在运动的同时，还是要调整好个人的生活，作息和饮食习惯，保持充足的睡眠，少食高热量、高脂肪的食物，不要抽烟、喝酒。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 低血压运动注意事项有什么
  对于低血压的患者需要选择合适的运动来加强锻炼，从而改善低血压的症状，但是做运动锻炼的时候要注意：第一，生活要规律，防止过度疲劳，因为极度的疲劳会使血压降得更低。第二，要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质。第三，要根据自己的年龄，身体状况选择适当的运动项目，而且一定要持久，比如可以散步，健
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 362次