孕妇可以吃小麦吗

女, 27岁

2021-07-27 1425次

病情描述:

孕妇可以吃小麦吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃小麦,小麦属于粗粮,含有丰富的不饱和脂肪酸、B族维生素以及维生素E,可以预防早产、流产,延缓妊娠纹的产生。

意见建议:

建议孕期不要以小麦为主食,小麦虽然营养丰富,但是所含的蛋白可能会引起少数人出现不良反应。孕期应多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,饮食多样化,保证营养均衡,增加优质蛋白的摄入量,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

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