问晚上失眠睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225180次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2957次

• 晚上失眠睡不着怎么办
  第一点，如果患者偶尔出现这种情况，不需要特别处理，关键是要放松心情，白天多参加运动，不要考虑太多事情就可以了。第二点，如果晚上经常失眠要注意引起重视，可以根据患者的情况选择药物治疗，比如患者表现为入睡困难，可以使用新型的非苯二氮卓类药物，起效比较快，效果还是不错的，临床上使用比较广泛。如果患者表现为睡眠浅，容易醒，可以使用中长效的苯二氮卓类药物进行干预。第三点，患者也要注意多参加运动，要注意养成良好的睡眠卫生习惯，晚上不要喝酒，不要喝茶。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-19 1005次

• 晚上失眠睡不着觉怎么办
  第1点，要注意养成良好的睡眠习惯，比如在晚上不要看手机，打游戏，在下午不要喝茶、喝咖啡，平时尽量的不要喝酒。第2点，一定要注意心理因素的调节，保持稳定的心境，不要思虑重重，消除对失眠的恐惧心理。第3点，如果长期出现这种情况，可以给患者适当的服用药物来进行治疗。比如可以使用新型的非苯二氮卓类药物，对于入睡困难还是有一定的帮助作用。如果患者有明显的焦虑抑郁等方面的情绪，经过医生的评估，可以使用抗焦虑抗抑郁的药物，比如可以使用五羟色胺再摄取抑制剂。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-29 1570次

• 晚上睡不着失眠怎么办
  病情分析：晚上睡不着觉的话，需要休息好，调整好睡眠状态，还需要排除一些其他的焦虑症的可能性，要结合实际情况来拟定合理的治疗策略。意见建议：晚上失眠其实主要的可能和焦虑症有很大的关系，如果存在焦虑症的话，就需要抗焦虑等处理，一定要结合实际情况来拟定合理的治疗策略的。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-11 3902次

• 晚上失眠睡不着怎么办?
  病情分析：失眠是一个临床疾病，也是一个社会问题。导致失眠的原因非常多，可能是一些生理的原因，也可以是一些疾病的表现。意见建议：针对于失眠，首先应该明确具体的原因，及时的消除基础因素才可以更好的改善睡眠。同时注意调整生活饮食习惯，调整心态，部分失眠患者可以得到改善，必要的时候可以辅助的使用一些药物，如安神补脑丸、枣仁安神颗粒等，可以起到比较好的辅助治疗的效果。平时生活中可以补充些牛磺酸粉，能够调节钙离子的动态平衡，从而起到改善失眠的作用。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 7101次

• 晚上失眠睡不着怎么办
  晚上失眠睡不着可能与年龄、饮食不当、心理、环境影响、支气管哮喘等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善，建议尽早就医治疗。1、年龄：随着年龄增长，睡眠时间也会减少，所以老年人容易出现睡眠浅、经常起夜等症状，其属于生理现象，建议白天减少睡眠时间，并且睡觉之前避免过量饮水。2、饮食不当：如果睡觉
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 晚上总是失眠睡不着怎么办？
  如果晚上总是失眠，建议如下处理：第一点，就是要进行心理的调节，建议患者一定要消除对失眠的恐惧，越恐惧失眠，晚上睡眠是越差的。同时一定要注意保持平稳的心情，平时不要考虑太多事情，不要过于焦虑，这是改善失眠的基础。第二点，要养成良好的生活习惯，在平时千万不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用这些
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 207次