晚上失眠睡不着怎么办

00:00
01:12

医生主讲实录

第一点,如果患者偶尔出现这种情况,不需要特别处理,关键是要放松心情,白天多参加运动,不要考虑太多事情就可以了。

第二点,如果晚上经常失眠要注意引起重视,可以根据患者的情况选择药物治疗,比如患者表现为入睡困难,可以使用新型的非苯二氮卓类药物,起效比较快,效果还是不错的,临床上使用比较广泛。如果患者表现为睡眠浅,容易醒,可以使用中长效的苯二氮卓类药物进行干预。

第三点,患者也要注意多参加运动,要注意养成良好的睡眠卫生习惯,晚上不要喝酒,不要喝茶。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测