问跑步拉伤怎么治疗

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53108次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75701次

• 跑步拉伤大腿怎么治疗
  出现这种情况之后，首先要让大腿部的肌肉充分的处于放松状态，比如卧床休息，并且要把大腿的位置进行垫高，尽量的高于心脏水平位置，这样能够有助于大腿的肌肉水肿的消除，有助于恢复，并且要口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠，扶他林等，都能够改善局部的炎症状态，以至于恢复。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说丹七软胶囊，活血止痛胶囊都能够增加大腿肌肉的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于拉伤的恢复，并且一定要注意保暖，避免大腿肌肉的受凉，如果受凉之后就会导致血循环减慢，导致一些人炎性代谢的堆积。疼痛情况下加重，可以适当的应用暖水袋进行热敷，每天3到5次，每次20到30分钟，这样都能够增加血液循环，促进炎症产物的吸收，一定要注意的就是避免下床的活动，如果在拉伤之后继续活动的话，会导致拉伤的肌肉再次被牵拉，导致病情出现加重的情况，经过以上的治疗之后，一般在3到5天的时间，这种水肿之后症状就会明显的改善。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 5001次

• 跑步拉伤了大腿根的筋怎么治疗
  根据问题所询问的症状、部位以及具体的情况分析，考虑是由于跑步时拉伤了髋关节周围的肌肉韧带组织。在临床中，可以通过自我的治疗方法来进行治疗。如果是处于拉伤的急性期，首先应当给予局部冷敷一到两天，可以卧床休息，避免髋关节继续负重和剧烈运动等加重损伤的动作；然后，通过热敷的方法，来缓解症状。热敷的情况，通常需要每天热敷两到三次，每次热敷的时间建议需要超过半小时。然后，平时要注意保暖。在康复期间，还可以通过按摩、针灸、电磁疗或者中药熏蒸等物理治疗方法，来缓解肌肉韧带组织疼痛和痉挛的症状。疼痛缓解后，平时要注意保养，平时在进行体育锻炼前，要多做一做肌肉的拉伸动作，以避免出现剧烈运动时突然拉伤的情况。在康复期间，如果疼痛明显，可以适当的口服布洛芬缓释片或者塞来昔布等非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，但是建议不要长期的应用。一般情况下，出现拉伤症状后，一个星期左右，疼痛的症状是可以逐渐缓解的。如果通过休息和自我治疗，疼痛的症状不能明显的缓解，甚至出现了加重的情况，就建议需要及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，通过专科医生的体格检查以及完善x光片检查，来排除是否有撕脱性骨折发生的可能。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-29 4076次

• 跑步拉伤大腿怎么治疗
  跑步的时候拉伤了大腿，需要积极的完善检查，明确诊断的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗，积极的多注意休息就可以了，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 1402次

• 跑步拉伤了大腿根的筋怎么治疗
  跑步的时候拉伤了大腿的根部的筋，首先一定要记得完善检查明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。大部分情况下积极的注意休息，就能够得到很好的缓解。避免局部受到推拿按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-24 1902次

• 跑步拉伤大腿怎么治疗
  出现这种情况之后，首先要让大腿部的肌肉充分的处于放松状态，比如卧床休息，并且要把大腿的位置进行垫高，尽量的高于心脏水平位置，这样能够有助于大腿的肌肉水肿的消除，有助于恢复，并且要口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠，扶他林等，都能够改善局部的炎症状态，以至于恢复。可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 621次

• 跑步拉伤了大腿根的筋怎么治疗
  根据问题所询问的症状、部位以及具体的情况分析，考虑是由于跑步时拉伤了髋关节周围的肌肉韧带组织。在临床中，可以通过自我的治疗方法来进行治疗。如果是处于拉伤的急性期，首先应当给予局部冷敷一到两天，可以卧床休息，避免髋关节继续负重和剧烈运动等加重损伤的动作；然后，通过热敷的方法，来缓解症状。热敷的情况，通
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 434次