问腰闪了怎么恢复
病情描述:
腰闪了怎么恢复
答医生回答
病情分析:
闪腰后,采取一些有必要的物理治疗,比如电疗治疗来促进腰部肌肉损伤的恢复。好好休息,避免长时间站立,让腰部的肌肉可以得到很好的休息,避免腰部的剧烈活动与运动,避免长时间久坐,还要防止再一次的,腰部拉伤。
意见建议:
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腰闪了能自愈吗腰闪了多数是能自愈的。腰闪了就是不经意间把腰扭着了,叫急性腰扭伤,多数是由于腰部小关节的错位,或者是小关节滑膜的嵌顿。闪可能是很小的动作,不协调的上前方、侧方探身扭转,就会造成腰后边的小关节错位,小关节错位以后,小关节滑膜就会受到刺激,就会疼痛,如果去做按摩、理疗,可能三两天就会好。如果适当的卧床、适当的活动,把腰前后左右各个方向慢慢活动开,做功能的锻炼,也是能够好的。腰闪了80%的人都是可以自愈的,自愈的时间一般是在三周之内。如果超过了三周,腰闪的疼痛还没有好,一定要去医院,看看有没有其他的问题,比如有没有腰椎的骨折,有没有椎间盘突出。02:01
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腰闪了会有后遗症吗在我们的生活中,我们经常碰到腰突然扭了一下,然后就疼得直不起腰了。首先我们要看腰闪了以后经常会引起哪些问题,第一个,就是容易出现腰背肌的拉伤。那么腰背肌的拉伤,通常是不会伴有双下肢的麻木的。那么这种情况主要是以卧床休息为主,同时在疼的地方擦一点扶他林软膏。第二种就是腰疼的同时伴有双下肢的麻木的情况,这种情况更常见于腰椎间盘突出。那么如果出现了腰疼,同时伴有双下肢的麻木,我们是需要立即去医院就诊,然后查一下腰椎间盘有没有突出症的情况。01:00
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腰闪了怎么快速恢复对于腰闪以后的病人主要还是表现为腰部的疼痛症状为主,严重的就会影响到病人的正常腰部活动。一般针对腰闪以后的病人的治疗,最主要的还是需要嘱咐病人休息非常关键的。因为本身就有损伤的情况,如果继续活动劳累,对于损伤就会很难恢复的,千万不能受凉,坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。另外,需要嘱咐病人避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,可以戴个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床。如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以,再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法,比如说针灸,烤电,更有利于腰闪症状的改善,一般慢慢就会好起来的。语音时长 1:30”
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腰闪了如何快速恢复闪腰俗称急性腰扭伤,多是由于日常生活中搬东西、提东西不小心扭伤了腰部,进而产生了腰部软组织、肌肉、韧带出现损伤的现象;出现急性腰扭伤后,在24小时内不可以选择热敷或是推拿,因为热敷和推拿只会加重疼痛的现象。出现闪腰的情况后,应用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷,可使血液迅速减少,可以减轻肿胀疼痛的情况;在扭伤的48小时后,可以采取热敷的方式来缓解,热敷可以很好的促进腰部血液循环,有利于缓解疼痛的现象;出现腰部扭伤后,也可以口服一些中华跌打丸、三七伤痛片、接骨七厘片等来进行药物治疗。语音时长 1:19”
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腰闪了怎么快速恢复腰闪了也叫做急性的腰扭伤,这种情况下首先一定要积极的加强保暖,避免受凉,最好睡硬板床休息3到4周的时间,可以口服一些消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,不是很疼痛的情况下,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
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腰闪了如何快速恢复病情分析:如果出现急性腰闪了的情况下,先局部制动,用冰块进行冷敷减轻症状和疼痛,可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹,可以快速止痛。但是如果功能障碍明显的情况下,也要进行拍片,排除骨折。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议:平常在进行运动的时候,一定要注意避免突然转身或者是进行长期负重的动作,要注意腰椎部位的保护,受伤期间尽量卧床休息为主。
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腰闪了快速恢复方法腰闪了,即急性腰扭伤,是日常生活中常见的腰部损伤。遭遇此类情况时,采取恰当的方法,能够有效地促进恢复,减轻痛苦。首先,适当休息是关键。腰扭伤后,应立即停止活动,避免进一步加重损伤。卧床休息时,选择不过软的床铺,以保持腰部处于自然放松状态,有
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腰闪了怎么办腰闪了一般是指腰扭伤,腰扭伤后可以通过卧床休息、服用药物、物理治疗等方式来进行改善。出现腰扭伤症状可能是过度劳累引起,也有可能是肌肉劳损、腰间盘突出症等原因导致。1、卧床休息:腰部出现扭伤后会引起局部出现疼痛,而且还会引起腰部出现肿胀以及麻木感。此时需要卧床休息,通过休息能够使腰部肌肉得到放松,对缓