问产后抑郁症能自愈吗

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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20448次

• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78991次

• 产后抑郁症能好吗
  在妊娠分娩的过程中体内内分泌环境发生了很大的变化，尤其是产后24小时之内体内激素的水平急剧变化，是产后抑郁症发生的生物学的基础。产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后的心绪不宁和产后精神病同属产褥期的精神综合征，发病率在15%至30%。典型的产后抑郁症与产后六周内发生，可在三至六个月内自行恢复，但严重的也可持续一至两年，再次妊娠则有20%至30%的复发率，其临床特征与其他时间抑郁发作无明显的特征，建议产妇保持心情的舒畅。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-13 1951次

• 失眠抑郁症能自愈吗
  失眠抑郁症的患者若是症状较轻，有一部分患者通过自我调理可以自愈。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡。要保持睡眠环境安静舒适，不要穿紧身衣服，睡觉前不要从事紧张和兴奋的活动，要养成良好的生活习惯，睡觉前可以听些音乐协助入睡。症状较重的患者可以进行心理辅导，同时要保持心情上的畅通，要克服紧张，兴奋，忧虑，抑郁和愤怒等不良情绪，以免肝郁气滞，气郁化火，从而加重病情。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。可以睡觉前用温水泡脚，能够缓解疲劳，协助入睡，症状较重的患者可以通过中西结合治疗有不错的疗效。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-06 2380次

• 抑郁症能自愈吗
  病情分析：抑郁症是有可能自愈的，尤其是不太严重的抑郁症，因为抑郁症是一种发作性的疾病，相当一部分的抑郁症即使不经过治疗，经过半年或者是一年左右的时间，也有可能会自愈的。意见建议：虽然抑郁症可以自愈，但是仍然建议有抑郁症的患者到精神科接受正规的治疗，应用口服抗抑郁药和抗焦虑药及心理治疗等方法可以有效促进抑郁症恢复，如果不积极治疗的话，可能会导致疾病慢性化，难治化，另外也会导致病程延长，造成更长时间的痛苦。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-02-10 1603次

• 早期抑郁症能自愈吗
  病情分析：早期抑郁症症状不严重，可以通过自我调节，心理疏导，大部分能够自愈。比较重的抑郁症，严重影响自己的生活，学习，工作，需要使用抗抑郁药或者是物理治疗。意见建议：自我调节的方法，包括适当的放松，减轻自己的工作，学习压力，劳逸结合；合理的饮食；有规律的休息；适当的娱乐活动，如果有心理因素导致的抑郁症状，可以做心理疏导，早期的抑郁症常常能够减轻缓解，如果症状比较严重，影响了自己的生活，工作，有明显的消极想法和消极行为，严重需要使用抗抑郁药或者是选择住院治疗。
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2022-06-29 1603次

• 抑郁症能自愈吗
  轻度抑郁症患者，如果平时多注意自己的行为习惯以及配合心理咨询师的治疗是可以治愈。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 19336次

• 产后抑郁症
  产后抑郁症是指女性在分娩后发生的抑郁症，是近几年的多发疾病，患者多为初产妇，随着二胎的开放，二胎妈妈的产后抑郁也呈高发趋势，对于初产妇，大多数是因为没有做好当妈妈的准备，当宝宝降临之后，不能及时的转换角色，加上照顾孩子得不到足够的休息，导致产后抑郁的发作。表现与其他抑郁症相同，低情绪、悲伤哭泣、担心
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 17536次