问如何预防羽毛球肩关节的损伤

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• 肩周炎可以打羽毛球吗

  如何预防肩关节疼痛的复发，对于肩周炎的患者，或者肩关节黏连的这种患者来讲，黏连松解之后需要，做这个肩关节活动的一些锻炼，通过锻炼呢避免黏连的再次复发。如果是肩袖损伤的患者，这种患者呢应该避免过度的一些过肩的活动，比如说打羽毛球啊，比如说一些投掷的运动，这些运动呢可能会对肩关节的肌腱，包括一些已经修复的肌腱造成再度的损伤。所以呢需要做一些肌肉力量的训练，还有活动范围的训练，但是呢过肩的这种活动需要少做。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 7516次

• 颈椎病打羽毛球好吗

  这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病，走路都走不稳了，打羽毛球容易出现骨折或者扭伤，这个是不主张的。神经根型的，你手握不住拍子，疼痛的症状比较重，麻木，也不建议打羽毛球。如果是颈型，或者是轻微的颈背部的不适，引起的颈椎的劳损，我们认为适当的打打羽毛球，还是有帮助的。在活动过程中，颈部可以有适当的运动，同时促使血液循环，局部把废物可以代出去，这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中，要量力而行。比如年纪比较大的，你要注意自我的保护。年轻，如果是有长期的训练，你可以激烈一点，一般来说要循序渐进。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3815次

• 如何预防羽毛球肩关节的损伤
  打羽毛球是一种非常受到欢迎的体育运动锻炼方式，进行打羽毛球锻炼能够有效的增强身体各个关节以及肌肉的力量强度，对于锻炼身体具有非常重要的作用，但是打羽毛球过多或者是打羽毛球的时候方法不正确，有可能会导致关节的损伤，尤其是肩关节损伤是最常见的。那么在预防肩关节损伤的时候，一定要积极的注意，加强保暖，避免受凉。在打羽毛球之前，一定要进行充分的热身，能够让身体的各个关节达到良好的运动状态，能够有效的减少肩关节的损伤，在打羽毛球的时候要循序渐进，避免过度，逐渐的增加运动的强度以及运动的时间。另外，在打羽毛球一定要注意，不能够受到外伤。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 1917次

• 羽毛球肩关节损伤的原因
  打羽毛球的时候导致了肩关节的损伤，一般来讲分为急性损伤以及慢性损伤。对于急性损伤主要的原因，有可能是在运动之前没有进行充分的热身，肩关节的韧带以及周围的软组织没有得到有效的拉伸，所以在打羽毛球的时候容易导致这些软组织的拉伤，出现肩关节的损伤。在打羽毛球的时候需要抢球，有可能会导致摔倒，双手撑地有可能会导致肩关节受到猛烈的撞击，出现肩关节的脱位，甚至骨折的发生。对于肩关节的慢性劳损，主要就是长时间重复某一个动作所引起的，比如打羽毛球的时候反复的向下扣杀很容易导致肩关节的慢性劳损，也会导致肩关节不同程度的损伤，也会出现肩关节的疼痛以及功能障碍，需要积极的去完善检查，明确病情，然后再进行相应的处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-29 2597次

• 肩关节脱位打羽毛球
  肩关节脱位可以通过手法复位，脱位后尽快复位，选择适当麻痹，闭锁麻醉和全麻使肌肉松弛，并使复位在无痛下进行。老年人和肌体弱者也可在止痛剂下进行，习惯性脱位可不用麻醉，复位手法要轻柔，禁用粗暴手法，以免发生骨折和损伤神经等附加损伤。常用的复位手法有足登法，患者仰卧，术者位于患侧，双手握住患肢腕部，足跟置于患测腋窝，两手拿用稳定持续的力量牵引，牵引中足跟上往推挤肱骨头，同时旋转，内收上臂即可复位，复位时可听到响声。还可以通过手术复位，有少数肩关节脱位需要手术复位，其适应症为肩关节前脱位，并发肱二头肌、长头肌腱向后滑脱，阻碍手法复位者；肱骨大结节撕脱骨折，骨折片卡在肱骨头与关节盂之间，影响复位者；合并肱骨外科颈骨折，手法不能整复者；合并会涂肩峰或肩关节盂骨折移位明显者；环境腋部大血管损伤者。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1002次

• 打羽毛球损伤膝关节吗
  病情分析：打羽毛球是否损伤膝关节，取决于运动强度，例如在打羽毛球之前没有充分的做好热身运动，没有活动四肢关节，运动时动作幅度过强，可能会损伤膝关节。如果在运动前适当的做热身运动，适当的活动肩关节和腰关节膝关节踝关节，在运动过程中佩戴护膝护腕，运动强度适中，可能不会损伤膝关节。意见建议：如果打羽毛球过程中运动幅度过强损伤到了膝关节，建议就医完善影像学检查，了解膝关节的损伤情况。然后通过推拿、按摩，理疗、热敷等方法，或者通过外科手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-11 402次

• 打羽毛球损伤心脏吗
  打羽毛球是否损伤心脏，需要根据具体情况决定，如果身体健康的人打羽毛球是不会损伤心脏，如果有心脏病的患者，打羽毛球可能会损伤心脏。打羽毛球时生活中常见的一种运动，对于身体健康的人适当的打羽毛球对身体是有好处的，能够促进身体血液循环，提高身体代谢能力，一般情况下是不会损伤心脏的。虽然打羽毛球是常见的一种
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-13 1024次

• 羽毛球肘的治疗
  羽毛球肘也叫做网球肘，从这个名字上就可以看到，主要就是由于长时间的打羽毛球所形成的肘关节的疼痛，这一系列的综合征。肘关节周围有很多的韧带都附着在关节的骨头上面，长时间的一个姿势，长时间的重复某一种动作都有可能会导致附着的部位反复的受到牵拉，局部充血水肿形成的无菌性的炎症，炎性液体渗出，前列腺素因此释
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 380次