什么食物维生素c含量高

女, 32岁

2018-11-26 4827次

病情描述:

什么食物维生素c含量高

医生回答

病情分析:

维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜里,含量比较丰富的有:新鲜的大枣、柑桔类、橙子、红果、草莓、猕猴桃、酸枣、沙棘、辣椒、番茄、菠菜、菜花、苋菜、苜蓿等。富含维生素c的蔬菜有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。

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