问孕妇可以吃赤豆吗
病情描述:
孕妇可以吃赤豆吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以适量的吃赤豆,赤豆即红豆,它含有丰富的维生素b1、维生素b2、蛋白质及多种矿物质,能够利尿、补血以及消肿,孕妇食用后可以提高其抵抗力,增强免疫力,促进胎儿的生长发育。但是一次性不要吃的太多,以免增加孕妇肝肾负担、胀气等。
意见建议:
孕妇吃红豆的时候,建议熬成粥或者做成汤羹来食用,在制作成食材前将其浸泡过夜,这样的话可以煮得更加熟烂,食用后易于消化。除了吃红豆,还可以多吃其它有营养的东西。
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