问蛋白粉吃了有什么好处

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• 蛋白粉吃了会上火吗

  蛋白粉是提纯的大豆蛋白，乳清蛋白和酪蛋白，它主要成分是其中的一种，或几种的混合粉剂。因此适当的补充蛋白粉，是不会引起上火症状的。吃蛋白粉上火的原因可能有以下几种情况：第一，可能是体液大量耗损了，蛋白质的分解代谢的过程中，会产生大量含氮的废物，肾排出时需要带走身体的水分，这样会消耗自身的液体太多，体液大量消耗，就会代偿性地出现一些上火的症状。像出现口咽干燥、嗓子疼，在这种情况一定及时的补充水分，症状就会缓解。第二，可能是由于维生素B缺乏，蛋白质在代谢的过程中会消耗很多的维生素B族，所以您在正常的饮食外摄入了蛋白质，这样维生素B的消耗也增加了，所以这时候可能会出现一些上火的症状。在这时候适当的补充一些维生素B，这些症状就会缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 31346次

• 蛋白粉的功效与作用

  蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群比如：第一，一些小儿由于营养不良，特别是蛋白营养不良，我们可以补充。第二，对于老年人，由于一些消耗性疾病，我们可以食用。第三，对于素食主义者，他主要以吃蔬菜水果为主，但是蛋白的摄入不足也会影响健康，对这部分人群也可以应用。第四，就是健身或者是运动员，他需要大量的蛋白质，来增强肌肉的量，这个可以食用。第五，对于特定的疾病，比如肝病，特别是对于肝硬化病人，他的肝脏的蛋白合成能力不足，同时他的胃肠的吸收能力也差，这种我们给予补充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，来增加血里面的白蛋白的含量，促进腹水的吸收。总之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己适合不适合应用蛋白粉。同时我们到医院里看病，也可以了解一下这些病人是不是适合用蛋白粉。特别对于一些肾脏病人，因为某些肾脏病人，是不适合用蛋白粉的。所以我们了解蛋白粉的作用，有利于我们在生活当中应用。

  

  02:14
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-15 262032次

• 蛋白粉吃了有什么好处
  蛋白粉是由黄豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制作而成的。它含有人体所必须的氨基酸，对于健康人而言，只要坚持正常的饮食，一般蛋白质是不会缺乏的。但是，如果身体不好的，或者是有病的人群，营养不良的患者，吃蛋白质是能够促进身体恢复的。蛋白质具有修复细胞和建造细胞形成酵素，系统维持正常的消化机能以及细胞的正常功能的作用。常食蛋白质还能够降低血浆胆固醇的水平，对于胆固醇比较高的人群来说是很有帮助的。蛋白质中含有卵磷脂，是构成脑神经组织，脑髓，人体细胞膜的主要成分，所以常吃蛋白质还能增强记忆力，预防老年痴呆。
  语音时长 01:15”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 36882次

• 蛋白粉有什么好处
  蛋白粉中含有氨基酸是非常丰富的，而且还含有优质的蛋白，是能够提高机体的能力的。同时，食用蛋白粉还可以修复细胞与建造组织，构成体内所有细胞和组织，维持细胞的正常功能和新陈代谢，如果长期服用蛋白粉的话，是能够提高免疫力的。补充蛋白粉，患者还会能够补充营养，而且儿童喝的话还能起到益智，提高记忆力的功效。蛋白粉还能够促进儿童生长发育，儿童缺乏蛋白质的时候就会导致发育受阻，体型矮小，抵抗力比较弱，出现消瘦，腹胀，水肿等情况，这个时候如果补充蛋白粉的话，是能够起到促进生长发育作用的。
  语音时长 01:16”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 19242次

• 蛋白粉有什么好处
  病情分析：蛋白粉可以用来增强抵抗力，增加雄性激素和雌性激素的分泌，使分泌周期变化保持正常，此外人体中的中性脂肪增加就会引起发胖，经常饮用蛋白粉能起到平衡营养的功效，调整内分泌和脂肪的代谢。意见建议：如果身体虚弱的患者或者是病人在康复期间也可以多吃一些蛋白粉。建议蛋白粉应当适当的饮用，不要一口喝下去，要一口一口的慢慢的饮用，让身体将所含的有效成分完全吸收。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-04-23 6107次

• 喝蛋白粉有什么好处
  蛋白粉有利于增强身体的免疫力和抵抗力，增强身体的机能体质。所以如果身体虚弱者，或者是长期消瘦者，建议可以喝一些蛋白粉来帮助补充能量同时建议一定要注意合理的饮食，多吃一些容易消化的蔬菜和水果，建议饮食要清淡。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-10 8807次

• 蛋白粉吃了有什么好处
  蛋白粉是由黄豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制作而成的。它含有人体所必须的氨基酸，对于健康人而言，只要坚持正常的饮食，一般蛋白质是不会缺乏的。但是，如果身体不好的，或者是有病的人群，营养不良的患者，吃蛋白质是能够促进身体恢复的。蛋白质具有修复细胞和建造细胞形成酵素，系统维持正常的消化机能以及细胞的正常
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 1861次

• 蛋白粉有什么好处
  蛋白粉中含有氨基酸是非常丰富的，而且还含有优质的蛋白，是能够提高机体的能力的。同时，食用蛋白粉还可以修复细胞与建造组织，构成体内所有细胞和组织，维持细胞的正常功能和新陈代谢，如果长期服用蛋白粉的话，是能够提高免疫力的。补充蛋白粉，患者还会能够补充营养，而且儿童喝的话还能起到益智，提高记忆力的功效。蛋
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 632次