问平胸体质如何调理成丰满体质

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• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3149次

• 易肥胖体质怎么调理

  所谓易肥胖体质，通常我们指的是有遗传背景，因为大家都知道，肥胖是以遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。易胖体质的人群来说，主要是所谓的一些患者说，吃点东西就肥胖，主要还是由于遗传因素的影响。所谓的遗传，就是家族性的本身就肥胖，所以容易导致肥胖。还有就是饮食结构的不合理，也会导致体重的增加。对于有一些减肥的人群，由于不能科学的减肥，过度的饮食控制，有一些人减肥一段时间以后，又恢复原来的饮食，也容易导致肥胖的发生。所以一定要在科学的，专业人士指导下进行，才能持续的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5733次

• 便秘体质如何调理
  在日常生活中，对于便秘一般来说调理主要从饮食，生活，作息，排便习惯来进行，比如说建议便秘患者适当的进行体育锻炼，当然锻炼项目主要是慢跑，快走，游泳，太极拳等等，可以促进胃肠蠕动，改善全身血液循环，缓解便秘的临床症状。除此以外，也要建议患者避免吃太多过冷过热，辛辣刺激，坚硬的，黏性太强的食物，也要避免暴饮暴食，建议患者少吃多餐，规律饮食，除此以外，也要建议患者保持良好的作息规律，缩短排便时间，每次排便不超过五分钟。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-03 1102次

• 如何调理阳虚体质
  阳虚体质是由于体内阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态，形体特征以肌肉不健壮为主，常见的表现有手脚发凉，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天则耐受不了空调房间的冷气，吃喝凉的东西会感到腹部不适，大便容易溏稀，小便清长量多。调理原则以补养阳气为主，饮食调养方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、姜、蒜、葱、花椒等甘温之品。起居生活方面居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房中，平时注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外运动，多晒太阳。药物调理方面可酌情服用金匮肾气丸。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-11-01 3425次

• 易胖体质怎么调理成易瘦体质
  易胖体质的人多有生活习惯不良和饮食习惯不当，如果想要减肥，就要做到：1，适当运动，每天适量运动，加速血液循环，促进脂肪分解，从而达到降脂的目的。2，饮食要控制，饮食宜清淡，不宜暴饮暴食，忌油腻，忌辛辣，忌甜的食物。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-05 15613次

• 阴虚体质如何调理
  病情分析：阴虚体质患者体型偏于瘦长，皮肤偏干，手足心热，易生皱纹，口枣咽干，眼睛发涩等症状。意见建议：阴虚体质患者要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，不熬夜，保持心情愉快，坚持锻炼身体，多吃清淡食物，如芝麻，糯米，牛奶，鱼类等食物。可以在医生的指导下服用药物治疗，常用的药物有六味地黄丸，大补阴丸等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 4103次

• 怎么才能调理成易瘦体质
  患者想要调理成易瘦体质，可以通过饮食方面、生活调理、适当运动等方面来帮助患者调理成易瘦体质，具体操作如下：1、饮食调理：建议患者一定要合理膳食，将碳水化合物、蛋白质、蔬菜、水果等食物合理搭配，碳水化合物要少吃但不能不吃，蛋白质的量也不要吃太多，否则身体里蛋白质的负荷过重，容易引起其他的问题，蔬菜和水
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 792次

• 如何调理体质
  调理体质通常可以通过锻炼身体法、中医调理法、饮食调适法等方式进行。1、锻炼身体法：如果患者在平时健康状况不佳应该多锻炼，每天锻炼30分钟，早上在空气好的地方慢跑，假期后不要长时间呆在家里，可以和朋友一起骑自行车或爬山，多参加户外运动。2、中医调理法：如果身体太虚弱，可以遵医嘱用中药调理，如莲子、党参
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 4699次