问骨性关节炎要注意什么

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• 骨性关节炎注意什么

  骨性关节炎，它跟关节软骨磨损是相关的。所以平时我们也注意也就是注意动作，减少关节的磨损。比如说我们知道最伤膝关节的运动就是爬山、爬楼梯，导致膝关节负重增加的运动。蹲起、下跪对于膝关节都是有很大的受伤的。我们最提倡的运动就是游泳跟骑自行车。这种运动对于膝关节并没有磨损的压力，并且还可以通过局部的肌肉的收缩锻炼，保证关节处于一种不受线的一种状态。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2367次

• 骨性关节炎应该注意什么

  应该注意改变不良的生活及工作习惯、避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。同时注意减轻体重，选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，选择低强度的有氧运动，同时行关节周围肌肉力量训练，通过减少受累关节负重来减轻疼痛，必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，选择一定的理疗方式可以缓解一定的疼痛。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1753次

• 骨性关节炎要注意什么
  ​第一、严格控制体重，体型太胖，烈运动就不要再做了。第三、注意姿势，患者要常常不断的变动自己的关节锁承受的压力也就会越来越大，从而使关节磨损的速度越快，使关节退化的速度也加快。因此，必须严格控制自己的体重，让他们保持在正常的范围之内。第二、适当进行体育运动，多做一些对关节不会造成损伤的运动，以此来减少关节所承受的压力，同时能够加强关节旁边肌肉的力量，从而对关节起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨关节炎持续恶化下去，长跑、打球这样的剧姿势，千万不要让自己长时间的坐着和站着，防止让某关节长时间处于超负荷工作状态，也不要上下楼梯或者下蹲，防止让自己的关节受到更多的伤害。第四、注意保暖，千万不要让冷空气或者冷风对的身体某个关节直吹，必须要及时做好保暖工作。女性朋友千万不要为了身材体型而让自己的关节长期受到冷刺激，保暖工作还是要做好的。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 1781次

• 得了骨性关节炎要注意什么
  患者出现的骨性关节炎，应该注意以下情况：如果是患者出现了明显的肥胖，一般建议患者要减轻体重，这样可以减轻对关节的压迫，从而减轻骨性关节炎的情况；患者还可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，打太极拳，或者是游泳，一般患者避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，爬山，跳广场舞。患者进行非甾体抗炎药止痛之后，一般患者要观察患者的胃肠道反应，是否出现黑便的情况，是否出现恶心，呕吐，一般要及时的更换用药；同时一般避免使用两种或两种以上的非甾体抗炎药联合应用。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-09 1193次

• 得了骨性关节炎要注意什么
  病情分析：骨性关节炎是导致中老年膝关节肿胀疼痛的常见原因之一。患者在生活中要注意控制膝关节负重，注意减轻体重，减少登山、爬楼、长距离行走等活动。可以使用护膝，有一定的稳定膝关节的作用。意见建议：建议患者在疼痛发作期可以服用非甾体类抗炎镇痛药物，比如美洛昔康、醋氯芬酸、塞来昔布等，同时服用盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖促进关节软骨的修复。症状严重的需要进行手术治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-14 501次

• 骨性关节炎患者日常要注意什么
  病情分析：骨性关节炎日常要注意保暖，防止受寒受凉，不可以剧烈的运动，避免爬山，上下楼梯，长时间在阴冷潮湿的环境中。可以热敷，理疗，按摩等。意见建议：需要到正规的医院，根据医生的指导和建议进行治疗。饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜。注意休息，心情保持愉悦，尽量少喝酒，少抽烟。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-19 802次

• 得了骨性关节炎要注意什么
  骨关节炎的患者在平时要注意休息，避免关节剧烈的活动，以免加重软骨的损伤。同时在饮食上，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。适当的进行体育锻炼，对于增强关节的稳定性和灵活性能起到一定作用。骨关节炎的患者，可以用一些药物治疗，例如抗炎镇痛的药物，营养软骨的药物等治疗，还可以配合理疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 骨性关节炎饮食注意什么
  骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，它严重妨碍工作，成为五十岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此患者的自我调养是非常重要的，主要是心理调节、饮食调节、身体锻炼等几个方面
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 105次