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• 骨性关节炎注意什么

  骨性关节炎，它跟关节软骨磨损是相关的。所以平时我们也注意也就是注意动作，减少关节的磨损。比如说我们知道最伤膝关节的运动就是爬山、爬楼梯，导致膝关节负重增加的运动。蹲起、下跪对于膝关节都是有很大的受伤的。我们最提倡的运动就是游泳跟骑自行车。这种运动对于膝关节并没有磨损的压力，并且还可以通过局部的肌肉的收缩锻炼，保证关节处于一种不受线的一种状态。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2367次

• 骨性关节炎应该注意什么

  应该注意改变不良的生活及工作习惯、避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。同时注意减轻体重，选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，选择低强度的有氧运动，同时行关节周围肌肉力量训练，通过减少受累关节负重来减轻疼痛，必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，选择一定的理疗方式可以缓解一定的疼痛。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1753次

• 骨性关节炎要注意什么
  ​第一、严格控制体重，体型太胖，烈运动就不要再做了。第三、注意姿势，患者要常常不断的变动自己的关节锁承受的压力也就会越来越大，从而使关节磨损的速度越快，使关节退化的速度也加快。因此，必须严格控制自己的体重，让他们保持在正常的范围之内。第二、适当进行体育运动，多做一些对关节不会造成损伤的运动，以此来减少关节所承受的压力，同时能够加强关节旁边肌肉的力量，从而对关节起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨关节炎持续恶化下去，长跑、打球这样的剧姿势，千万不要让自己长时间的坐着和站着，防止让某关节长时间处于超负荷工作状态，也不要上下楼梯或者下蹲，防止让自己的关节受到更多的伤害。第四、注意保暖，千万不要让冷空气或者冷风对的身体某个关节直吹，必须要及时做好保暖工作。女性朋友千万不要为了身材体型而让自己的关节长期受到冷刺激，保暖工作还是要做好的。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-05 1779次

• 得了关节炎要注意什么
  得了关节炎，大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于过度使用关节所引起，那么会导致关节软骨的损害，会引起关节的疼痛以及功能障碍，这个时候一定要积极的注意，加强保暖，避免受凉，避免过多的接触冷水，尤其在夏天一定注意避免过度的使用空调风扇，使用空调风扇的时候温度不能太低，同时不能对着关节的部位直吹。另外还要注意休息，避免长时间的站立行走，避免过度的劳累负重，也不能够进行剧烈的体育运动锻炼，可以进行游泳以及关节的非负重屈伸功能锻炼。另外，在饮食上要积极的注意加强优质蛋白质饮食，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，不要吸烟喝酒。同时在药物方面要注意使用一些补钙的药物以及营养关节软骨的药物。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-06 1741次

• 得了骨性关节炎要注意什么
  病情分析：骨性关节炎是导致中老年膝关节肿胀疼痛的常见原因之一。患者在生活中要注意控制膝关节负重，注意减轻体重，减少登山、爬楼、长距离行走等活动。可以使用护膝，有一定的稳定膝关节的作用。意见建议：建议患者在疼痛发作期可以服用非甾体类抗炎镇痛药物，比如美洛昔康、醋氯芬酸、塞来昔布等，同时服用盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖促进关节软骨的修复。症状严重的需要进行手术治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-14 501次

• 骨性关节炎要注意什么
  病情分析：在临床上患有骨性关节炎的病人一定要注意，避免出现关节部位的负荷过大的情况，然后需要配合服用一些消炎镇痛的药物来进行治疗，要注意避免关节部位的疼痛现象更加严重。意见建议：建议病人在饮食上要注意吃一些富含蛋白质和维生素的食物，然后要避免辛辣刺激，最好是多注意卧床休息，不要剧烈运动。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-14 901次

• 得了骨性关节炎要注意什么
  骨关节炎的患者在平时要注意休息，避免关节剧烈的活动，以免加重软骨的损伤。同时在饮食上，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。适当的进行体育锻炼，对于增强关节的稳定性和灵活性能起到一定作用。骨关节炎的患者，可以用一些药物治疗，例如抗炎镇痛的药物，营养软骨的药物等治疗，还可以配合理疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 骨性关节炎饮食注意什么
  骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，它严重妨碍工作，成为五十岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此患者的自我调养是非常重要的，主要是心理调节、饮食调节、身体锻炼等几个方面
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 105次