月经期间辟谷减肥快吗?

女, 39岁

2020-07-12 3637次

病情描述:

月经期间辟谷减肥快吗?

医生回答

病情分析:

辟谷顾名思义就是不吃饭,用辟谷的方式减肥虽然很快,但是不主张女性在月经期间辟谷。来月经期间本身机体抵抗力和免疫力低下,再辟谷可能会导致身体虚弱,月经淋漓不尽。

意见建议:

建议在月经结束以后再实行辟谷,在经期多吃蔬菜,少吃主食,营养均衡,也是可以减肥的。并且辟谷前要循序渐进,辟谷完成后饮食恢复也需要时间,不可一下进食过多,造成肠胃负担。

病情分析:

月经期间辟谷减肥是很快的,但是经期不适合辟谷,因为月经期间如果不进食谷物可能会导致气血两虚,并且容易影响到女性的健康,导致内分泌发生紊乱。

意见建议:

建议要等到月经完全干净后才可以辟谷,经期要注意合理饮食,增加营养,以免月经期间营养不足,加重气血虚的症状,引起身体不适,影响健康。月经后辟谷时也需要在专业指导下进行。

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