孕妇可以吃牡蛎吗

女, 35岁

2020-07-02 1206次

病情描述:

孕妇可以吃牡蛎吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃牡蛎。牡蛎含有的锌元素在食物中首屈一指,含有的优质蛋白也特别丰富。适当的吃牡蛎可以增加食欲,还可以补充蛋白。牡蛎当中含有大量的dha,对胎儿的脑神经和视网膜发育都有益。

意见建议:

建议准妈妈食用牡蛎也要适量。因为牡蛎性寒,吃太多有可能会引起腹部不适。牡蛎在食用前要加工熟以免导致病毒传播,在制作时要注意口味清淡。孕期适当吃深海鱼、新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪含量多的食物。

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