问运动时骨头响是缺钙吗

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• 年轻人骨头总是响是怎么回事

  很多年轻人在运动的时候，或者在平时各种动作的时候，造成关节有响声。甚至有的年轻人，有时候就故意去弄出来这种响声，觉得很好玩。也有人很担心这个事情。实际上这种响声在每个人、每个关节，它都可能会发生响声，这是一种很常见的现象。但是这个响声如果不正常了，响的很频繁，在响的时候同时伴有疼痛，或伴有肿胀，那么就要小心了。比如膝盖，有很多女同志，四五十岁、五六十岁的时候，上楼梯、下楼梯的时候会有响声，同时也伴有疼痛，那么这种关节就是有问题的。我们通常关节里面的响声，大部分的情况是有一些气体积淀，在某个活动时候，出现这种集体的游动会造成响声。也有叫弹响关节，也有一些关节里面的结构出现损失、损伤，比如半月板损伤，或者肌腱的腱鞘炎，或者是筋膜在骨头上划来划去，都会造成响声。要搞清楚它到底什么原因，有的问题、症状，实际上不是很可怕的，不用太担心。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 73923次

• 腿抽筋是缺钙吗？

  腿抽筋又称为肌肉痉挛，最多见的原因是低钙血症，是缺钙的表现。但是引起肌肉痉挛的原因很多，比如过度劳累，下肢动静脉血管闭塞，局部受凉等。所以必须及时就医进行微量元素，骨密度等检查，明确诊断后继续治疗。人体缺钙时会引起肌肉神经兴奋性增高，从而腿就会发生肌肉痉挛抽筋现象，需及时补钙进行治疗。平时建议及时补充钙和蛋白质，多进食含蛋白质和钙以及维生素D丰富的食物，促进钙的吸收利用。如不能进食，或进食困难的小孩或老人，以及需要补钙的人群，可以通过口服补钙药品进行补钙。常见的有钙片，葡萄糖酸钙锌口服溶液等。传统钙片补钙需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸钙锌口服溶液是液体制剂，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增强抵抗力。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 2685次

• 运动时骨头响是缺钙吗
  运动时出现骨头弹响声，多是由于关节活动部位软骨摩擦，产生异常的弹响声，出现这种情况容易造成损伤软骨或造成关节脱位等现象。另外，也不能排除由于缺钙或是缺钾或是个人体质差，导致肌腱弹力不够，在活动中就会出现弹响声，或是久坐后关节产生的润滑液少，加大关节的摩擦损耗，就更容易出现弹响的声音或伴有关节活动受限等现象发生。运动时出现骨头弹响声后，建议去医院进行微量元素检查，如果检查是由于缺钙，导致出现骨头的弹响声，可以适当的多补充钙物质及一些营养品或是液体钙等。
  语音时长 1:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-26 11199次

• 骨头响是缺钙吗
  骨头响属于是关节面摩擦的原因导致的，特别容易损伤关节面，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性。发出声响的同时不会引起身体部位的不适症状，对于身体损伤不大，不需要做特别的处理。另外骨头响可能是由于缺钙或是长期不运动等原因引起的，这种情况那就需要日常生活中进行大量的钙元素的补充，多晒太阳，可以通过食物和药物的双重补充，来缓解骨头响的现象。
  语音时长 1:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 9032次

• 骨头响是缺钙吗？
  病情分析：骨头在活动的时候有响声，考虑是缺钙或者是关节的退行性病变，导致局部的血液循环不好，摩擦引起的声音，缺钙可能还会伴有其他的症状，比如腰腿疼痛，腰膝酸软，牙齿脱落，腿脚抽筋。可以进行骨密度检查和关节部位的CT检查。如缺钙引起的，可以补充钙和维生素D。意见建议：平常要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如草莓，樱桃，豆制品，奶制品，鸡肉鱼肉，排骨，注意关节部位的防寒保暖。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-05 901次

• 骨头响是缺钙吗
  如果说骨头发出的响声是青少年，这种情况不是缺钙的表现，它是骨质以及关节在发育的阶段，出现了软骨部位骨骺异常的活跃和软骨的发育从而引起的摩擦引起的声音，这种情况是生理性的响声与缺钙没有关系。如果骨头部位发出的响声，是中老年人这种情况就考虑与缺钙有关，主要是缺钙，退变导致的关节退行性骨关节炎所导致的，关节部位软骨的损伤剥脱，从而引起的关节内部异常的摩擦所发出的声音。所以对于这种声音一定要特别的注意，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免关节部位过度的负重和反复的摩擦，并且适当的应用钙剂和软骨营养药物治疗。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2204次

• 骨头响是缺钙吗
  骨头响通常是指关节响。关节响可能是缺钙，也可能是滑膜炎、骨关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起的。1、缺钙：平时有挑食的习惯，可能会导致摄入的钙不足，当活动时关节会发出响声，并伴有骨骼疼痛、全身乏力、肌肉抽搐等症状。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。2、滑膜炎：长
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 骨头响是缺钙吗
  骨头响可能是缺钙，也可能是外伤、肩周炎、骨关节炎、骨肿瘤等原因引起的。1、缺钙：钙对人体骨骼可以起到保护作用，如果体内钙元素缺乏，就会导致骨密度下降，可能会出现骨头响的现象，增加患骨质疏松症以及骨折的风险。此时可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。2、外伤：若患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次