问高血压吃什么盐比较好
病情描述:
高血压吃什么盐比较好
答医生回答
病情分析:
平时使用的食盐就可以了,没有专门强调吃哪一种盐比较好。因为高血压患者在平时的时候,要控制一下盐的摄入量,每天控制在5~6克左右。要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃一些过于油腻的食物,包括肥肉动物的内脏。
意见建议:
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高血压吃什么比较好高血压病人宜多吃苹果、橘子、西瓜、柠檬。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素,具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功效。经研究证实对于嗜盐过多的高血压患者多吃苹果尤其有益。也可以用运动疗法:散步、慢跑或长跑,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降、脉搏平稳、消化功能增强。语音时长 1:13”
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