深呼吸能减肥吗

男, 51岁

2018-12-12 5467次

病情描述:

深呼吸能减肥吗

医生回答

病情分析:

深呼吸可以减肥,不过按专业角度来讲是腹式呼吸法。腹式呼吸法很简单,就是吸气时肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。走路也可以练习的,只要平常走路和站立时,用力缩小腹,配合腹式呼吸,小腹肌肉就会变得紧实,就能达到瘦身减肥的功效。

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