问吃完饭后多久可以运动
病情描述：
吃完饭后多久可以运动
答医生回答
韩猛祥副主任医师
济南市中西医结合医院普通内科
2019-06-09
病情分析：
意见建议：
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吃完饭头疼怎么回事饭后头痛主要有以下几个方面：由于吃饭后大部分血液回到了胃肠，会使脑部血流减少，脑动脉供血不足，导致局部组织缺血、缺氧，引起头痛；高血压病人饭后可以引起血压增高，导致头痛、恶心、头胀等症状；如果饭后头痛还伴有其他不适症状，比如口角歪斜、言语不利、饮水呛咳、肢体麻木无力等，应考虑有没有血管性疾病，包括脑出血、脑梗死等，需及时到医院进行就诊，检查头颅CT，排除血管疾病。
01:30
王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-06 8630次
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吃完饭困什么原因饭后发困，这种情况还是比较常见的，第一，是和生活习惯有关系，有的人从小就养成了中餐后，睡午觉的习惯，这种习惯一旦形成，有时候就是难以纠正。第二，就是由于中午饭后，它会导致胃肠道功能增加，胃肠道充血，充血以后会使大脑相对来说缺血，这样的话会导致瞌睡，因此为了避免这种情况，中午可以吃得不要过饱，中午吃好消化的食物，这样对中午饭后困，有一定的缓解作用。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-13 82868次
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吃完饭后多久可以运动吃完饭以后可以慢走，也可以进行跑步等，这些户外的运动。一般来说，在吃完饭以后一小时进行运动是比较安全的。如果说吃完饭就很快的进入跑、跳以及快走，主要是对消化系统不利，影响胃肠的的一些吸收，因为吃完饭以后，我们的胃肠道，这种消化系统主要是进行分泌消化液进行消化食物。所以说，此时的肠道、胃需要较多的血液供应，来帮助食物的消化。如果说这个时候进行剧烈运动的话，一部分血液就到达肢体以及其他的运动系统里面去了，会减少胃肠道的一些血流而造成消化不良的一种表现，可以表现为腹痛，腹胀，恶心呕吐等等，这些不利的影响。语音时长 01:48”
戚小男
主治医师中国人民解放军第107医院
2019-05-13 23350次
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吃完饭后胃痛吃完饭后出现胃痛，很多时候是慢性胃炎，或者是胃糜烂，甚至是胃溃疡的特点。因为在空腹时，胃粘膜可以得到比较好的休息，刚进食后，本身食物的刺激，或者进食后胃酸大量分泌容易加重胃部粘膜的刺激，导致水肿，充血，糜烂加重。出现这种情况，注意以下几点：一，饮食上以清淡食物为主，多注意喝水，尽可能不要吃辛辣刺激，油炸，油腻食物，注意戒烟，戒酒。二，适当的活动，多注意劳逸结合。三，给予药物性对症治疗，临床上常用雷贝拉唑胶囊，或者奥美拉唑胶囊，一次两粒一天一次。枸橼酸莫沙必利胶囊，或者依托必利片，一次两片一天两次。康复新液一次十毫升一天三次，迈之灵一次一包一天三次口服。如果药物治疗反复不见缓解，需要完善胃镜检查，进一步明确胃部疾病的情况，针对检查结果对症治疗。语音时长 1:42”
胡志国
副主任医师华润武钢总医院
2018-12-07 12367次
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吃完饭多久可以运动病情分析：饭后半小时左右饮食基本消化，可以适当做一些轻微的运动；大约在饭后1小时到1.5个小时，食物基本进入肠道，胃的负担基本很小，这个时候可以做一些相对剧烈的运动，但要注意做剧烈运动最好是在饭后一小时以上、或是两个小时左右较为合适。意见建议：大家平时要养成健康的生活习惯，清淡饮食，同时作息方面也是要规律，避免长期熬夜。长期熬夜也是会造成人体免疫力下降的，注意休息。
李博杰
副主任医师朝阳市中心医院
2021-03-12 3003次
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吃完饭后肠子绞痛这种情况的话是需要充分的休息好保证足够的睡眠，那么必要的时候可以适当的用一些6542来缓解胃肠的绞痛，还需要排除一些其他的食物中毒等不干净的食物的摄入，也容易导致一些胃肠绞痛，根据具体的情况来进行分析和处理的。
熊洪海
主治医师吉安市中心人民医院
2018-12-13 3003次
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吃完饭后多久可以运动吃完饭以后可以慢走，也可以进行跑步等，这些户外的运动。一般来说，在吃完饭以后一小时进行运动是比较安全的。如果说吃完饭就很快的进入跑、跳以及快走，主要是对消化系统不利，影响胃肠的的一些吸收，因为吃完饭以后，我们的胃肠道，这种消化系统主要是进行分泌消化液进行消化食物。所以说，此时的肠道、胃需要较多的血液
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-06-20 438次
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吃完饭后多久可以睡觉吃完饭后大约30分钟到1个小时可以睡觉。吃完饭后由于身体的血供大量集中在胃肠道去消化食物，流经大脑的血液就会相对减少，大脑可能会出血一定的缺血缺氧的现象，因此可能就会有想睡觉的感觉。但饭后不可以马上就睡觉，因为饭后马上睡觉可能会影响胃部的蠕动和肠道的吸收，还会导致摄入的食物排空延迟，容易引起腹部胀满
台卫平
主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022-05-12 1230次
