问颈椎病适合健身吗

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• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4268次

• 颈椎病严重吗

  颈椎病有轻型颈椎病和中重型颈椎病的区别，那么轻度的颈椎病，仅表现为局部的颈部不适，颈肩部的疼痛，那么严重一点的话，有这个头痛、偏头痛，或者是肢体的麻木，那么这是相对比较轻的一些颈椎病，还有严重一些的，就是比如说脊髓型颈椎病，那么它可以出现，我们的感觉的缺失，严重的肢体的无力瘫痪，这个甚至这个二便失禁，它的程度是不一样的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 6301次

• 颈椎病适合健身吗
  如果目前颈椎病的患者症状比较轻，完全可以选择健身的锻炼，进行健身以后就增多了减少看手机，看电脑的时间，可以很好的减轻颈部的负担。健身可以去健身房做器械的运动，在做全身运动的时候，患者一定要避免颈椎出现损伤。如果出现损伤，就会直接损伤脊髓，引起一系列严重的神经症状。而如果患者目前的临床症状是非常明显，患者就不要进行健身，能做的就是多休息，减少低头伏案的时间，另外还需要积极的采取相应的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-23 1410次

• 健身治疗颈椎病吗
  颈椎病是比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病一般都是由于长期的低头伏案工作，颈椎长时间的处于一个姿势，然后导致了脊椎老化，从而引起了颈椎病的情况发生。出现颈椎病的情况，最好建议先去医院进行相关的检查，然后根据检查结果，再确定是否可以进行健身运动。因为颈椎病的病因不同，或者是疾病的严重程度不同，症状不同，年龄段不同，所以也会采取不同的锻炼方式。如果是出现了脊髓型的颈椎病，或者是椎动脉的颈椎病，压迫了神经，已经出现头晕或者是恶心、呕吐的这种症状，日常生活中再怎么进行健身运动，都不可能帮助缓解颈椎病这种疾病。所以，如果是颈椎病的早期，并没有出现压迫的情况，可以进行一些运动锻炼，比如骑车或者是一些颈椎操，来帮助缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 1104次

• 颈椎病可以健身吗
  不同类型的颈椎病，它的活动范围是不一样的，对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，最好积极的进行手术治疗，所以这种情况下是不可以进行健身的，否则有可能会导致损伤更加严重。对于颈型颈椎病可以适当的进行健身，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2302次

• 健身治疗颈椎病吗
  病情分析：健身对治疗颈椎病是有一定效果的，但是是不能彻底将颈椎病治愈的，颈椎病还是属于一种软骨性的疾病，所以是需要长时间来进行治疗。意见建议：首先在日常生活中要保证良好的饮食，其次要注意及时去医院进行检查，可以通过按摩以及针灸的方法来治疗，平时要注意合理的饮食。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-26 2702次

• 颈椎病能健身吗
  颈椎病是可以健身，但是一定要注意运动过程中一定要注意过度的运动，过度的运动可能会导致身体受到伤害，适度的健身是非常有帮助疾病恢复的；适度的健身可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质人的体质。另外患者除了健身以外应该养成一个良好的作息规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 474次

• 颈椎病健身能好吗
  颈椎病是日常生活中非常常见的一种疾病，颈椎病发生以后健身不能够完全治愈好这种疾病，甚至还会使这种疾病加重。颈椎病的情况发生以后，最好是建议积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下颈椎病是哪种类型的，然后再给予一定的治疗措施来进行治疗。颈椎病这种疾病发生以后，容易导致患者出现头部的疼痛或者是出现头晕、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 302次