问怎样减掉中度脂肪肝

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• 脂肪肝中度严重吗

  脂肪肝中度不严重，对于人体的肝脏而言还算是一个很轻微的状态，如果得到及时的控制，脂肪肝不会转变成肝硬化和肝癌。当然如果发现了中度脂肪肝之后，没有做任何减肥相关的生活方式改变，对人体影响更为严重的可能不是肝脏，而是心脑血管。因为脂肪肝所伴随的人体的一个改变，最为明显的就是肥胖，而肥胖所导致的动脉粥样硬化是引起心肌梗死、脑缺血、脑出血的重要的原因，而心梗、脑出血、脑缺血是非常严重的有致命风险的心脑血管的急症。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-25 4856次

• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 2353次

• 怎样减掉中度脂肪肝
  针对中度脂肪肝，是需要加强一定强度的运动，控制饮食，控制总能量的摄入，长期的坚持，这样才能取得比较好的效果。中度脂肪肝的患者如果出现了肝脏功能不正常，是需要加强一些保肝降酶的治疗，中度脂肪肝了，指的是肝脏的脂肪沉积在34%到67%之间，这一部分的就称之为中度脂肪肝，是一定要进行处理的。通常的就是通过减少米饭等碳水化合物以及动物油脂等脂肪的摄入，增加运动，比如增加一些跑步，篮球，足球等一些中等强度以上的运动来增加能量的消耗，保持能量的适度负平衡，长期的坚持，肝脏的脂肪的沉积就会得到逐步的改善。
  语音时长 1:18”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-02 9335次

• 如何减掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因为饮食中的含油脂类的食物过盛所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量的饮酒，也应该注意要戒酒。酒精刺激也会比较容易出现脂肪肝。如果有营养过剩、肥胖的，应该注意控制饮食，让体重达标。如果在一个正常的范围内合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当增加营养，主要还是要寻找病因，调整饮食结构。平时可以注意多吃一些高蛋白、高维生素、低糖、低酯的食物，不要吃动物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外还要适当的增加运动。如果是合并转氨酶升高的病人，可以注意选用一些保护肝细胞的药物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的药物，最主要的还是饮食控制。
  语音时长 1:18”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 4028次

• 怎样减掉脂肪肝
  病情分析：减掉脂肪肝首先要养成良好的饮食习惯，包括低脂低盐低糖饮食，可以吃些粗粮、蔬菜及水果，加强运动锻炼，控制体重，通过有效的控制是可以减轻脂肪肝的。意见建议：脂肪肝患者要定期到医院检查肝功能、肝彩超、血脂，如果出现肝功能异常可以加用保肝降酶药物，出现血脂高可以加用调脂药物。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 902次

• 怎样消除中度脂肪肝
  病情分析：中度脂肪肝患者要养成良好的饮食习惯，还需要多锻炼身体，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要暴饮暴食，清淡饮食为主，可以吃一些保肝降脂类的药物，比如血脂康胶囊、双环醇片、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等，采用综合治疗的措施，才有可能消除中度脂肪肝。意见建议：可以检查血脂、血糖、肝功能、肝脏彩超或者CT来判断脂肪肝的严重程度，要注意多休息，尤其是不要喝酒，可以适当的补充维生素类的食物，如果出现转氨酶升高，需要保肝降酶治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-09-16 1002次

• 如何减掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围。可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制体重、药物治疗减掉脂肪肝。如果脂肪肝严重时应及时就医，避免症状加重。1、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、奶酪等，避免
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝怎么减掉
  脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 156次